Kun kumppani vetäytyy, nautinto voi tuntua väärältä
Olet halunnut seksiä. Hän ei. Tai toisin päin. Tai ehkä molemmat olette vain lähellä toisianne, mutta mitään ei tunnu sähköiseltä enää. Nämä ovat parisuhteen tuskallisimpia hetkiä, ja seksuaalinen etäisyys on usein niiden oireistoa, ei syy.
Tässä artikkelissa käyn läpi, kuinka emotionaalinen etäisyys leikkaa seksuaalisen halun kannustaan. Sitten kerron, miksi henkilökohtainen mielihyvä ei ole pakotettu egoisti rasia vaan mahdollisuus.
Mitä etäisyys tekee seksuaaliselle halullesi
Kun tunnet syvää etäisyyttä kumppaniaan, keho kuuntelee. Aivoissa se näkyy korkeampana stressitasona ja alemmalla oksitosiinilla (kiintymyshormonilla). Haluaminen vaatii turvallisuuden tunteen. Turvallisuutta ei ole, kun viestintä on sekava tai toinen vetäytyy.
Mat osoittaa, että parisuhteen emotionaalinen etäisyys vähentää seksuaalisen halun rakentumista. Se ei oleta, että seksi on muutenkin jaksoton tai että sinulla olisi vika. Se tarkoittaa vain, että hermostosi on varautunut puolustautumaan, ei hemmotteluun.
Itsenäinen mielihyvä ei ole petollisuutta
Tässä kohdin moni ihminen pysähtyy. "Jos käytän vibraattoria yksin, eikö se ole vahvistamassa sitä, että en halua sitä kumppanini kanssa?"
Ei. Se on päinvastoin.
Itsenäinen mielihyvä tekee kolme asiaa:
Ensimmäinen, se palauttaa sinulle hermoston hallintasi. Kun olet hyljätty tai etäällä, keho menettää tunteen omistajuudesta omiin nautintoihin. Vibraattori palauttaa sen.
Toiseksi, se osoittaa sinun aivoillesi, että nautinto on mahdollista ilman kumppania. Tämä rikkoo pelkoihin perustuvan syklin. Se rauhoittaa stressihormoonit.
Kolmanneksi, se antaa sinulle konkreettisen todisteen siitä, että halun ongelma ei ole sinässä. Kun Lem vibraattori (tai mikä tahansa kliitoriaalinen vibraattori) herätää sinussa vast orgasmin, tiedät, että hermistosi toimii. Se on vain poissuljettu tunneyhteys.
Kuinka aloittaa Lem vibraattorilla kun olet epävarma
Etäisessä parisuhteessa intimiteetti tunne on haurasta. Näin aloitat turvallisesti.
Aseta aika, kun olet yksin ja voit sulkea oven. Etäisyys merkitsee usein sitä, että puoliso ei ole yhtä vastaanottavainen tai läsnä. Käytä sitä. Sinulla on tila ilman hänen odotuksiaan tai arvosteluaan.
Aloita ilman Lemmiä. Käytä muutaman minuutin hyvää aika vain tuntemuksiin ja hengitykseen. Kun parisuhde on etäällä, keho oppii pidättämään. Anna sen avautua ilman tuotetta.
Käytä Lemmiä hitaasti. Lem on ilmasuction-vibraattori, joka toimii eri tavalla kuin perinteiset vibraattorit. Aloita asetus 1 tai 2. Anna sen vain istua. Älä tavoittele orgasmia. Tavoittele vain tuntemusta.
Raskaus vai neuroottinen pyöriminen? Jos mielessä käy "pitäisi tuntea jotain" tai "kumppani olisi pitänyt olla täällä", se on täysin normaalia. Kerro sille ajatukselle, että se on sallittua, ja palaa sitten kehoosi.
Miksi henkilökohtainen mielihyvä rakentaa parisuhteen perustaa
Emotionaalisen etäisyyden todellinen korjaaja ei ole seksi. Se on kommunikaatio. Mutta ennen kuin voit puhua, sinun on aistittava, että halusi ja kehollisuutesi ovat sallittuja.
Jos olet käyttänyt vuosia sopeutumista kumppanin halun mukaan, oma mielihyvä tuntuu varastalta. Henkilökohtainen käyttö rikkoo sen asiaan. Se sanoo hermistollesi, että nautinto on perusoikeus, ei sivusta tai palkinto.
Kun palaat kumppaniin paremman käsityksen kanssa siitä, mitä tarvitset, voit puhua siitä selkeästi. "Minulla oli aika itseäni varten ja huomasin, että minulla on halua. Haluan yhdessä tutkia sitä kanssasi." Tämä on kokonaan erilainen avaus kuin "sinä haluat aina seksiä" tai "et enää halua minua."
Kun et ole valmis puhumaan vielä
Etäisyys merkitsee usein sitä, että puhuminen tuntuu turvattomalta. Ehkä olet yrittänyt ja tuntui siltä, että sitä ei kuultu. Tai pelkää, että konflikti pahenee.
Se on kunnossa. Henkilökohtainen mielihyvä ei ole odottamisen huonoa käyttöä. Se on itsensä kasvattamista ennen kuin pyydit muulta.
Käytä tätä aikaa:
. Oppimaan, mikä tuntuu hyvältä ilman odotusta tai kiirettä
. Tallentamaan todisteen itsellesi siitä, että halusi on olemassa
. Pienentämään ahdistusta, kun tiedät, että seksuaalinen tyydyttyminen ei ole riippuvainen kumppanista
Jos parisuhde paranee (kommunikaation tai terapian kautta), tämä henkilökohtainen tieto on silti hyödyllä. Jos se ei parane, sinulla on jo tietää, että sinulla on agenttia ja nautinnon kykyä. Se auttaa seuraavissa yhteyksissa.
Kliitoriaalisen vibraattorin terapiaksi käyttäminen
Tutkimus ja kliininen kokemus osoittavat, että naisten seksuaalinen mielihyvä auttaa stressinsietokyvystä ja masennuksen oireista. Tämä ei tarkoita, että orgasmi "korjaa" etäisyyttä. Se tarkoittaa, että se lievittää osaa niiden emotionaalisesta taakasta.
Jos olet olut etäisessä parisuhteessa, olet ehkä kokenut masennusta, laskua itsearvioinnissa tai lihatulevaa. Lem vibraattori ei ole panacea, mutta se voi olla osa hoidon rehtoreja samalla kun käyt parisuhdeterapiaa tai harkitset seuraavia askelia.
Mikä tapahtuu seuraavaksi (jos haluat)
Jos parisuhde alkaa parantua, voit tutkia Lemmiä kumppanin kanssa. Tai et. Jotkut ihmiset pitävät seksiään henkilökohtaisesti ja kumppanien kanssa täysin erillään. Sekin on kunno.
Jos parisuhde ei parane, sinulla on jo keino hoitaa omaa nautintoa. Tämä on voimaa, joka jää kanssasi.
Emotionaalinen etäisyys on yhtä todellinen kuin fyysinen etäisyys, ja se ansaitsee myötätuntoa. Mutta sinun nautintosi on silti olemassa, silti arvokas, silti saavutettavissa. Lem vibraattori on jokaisen ihmisen oikeus, riippumatta siitä, missä suhde heillä on.
Usein kysytyt kysymykset
Onko moraalilisesti kunnossa käyttää vibraattoria kun parisuhde on etäisessä?
Kyllä. Henkilökohtainen mielihyvä ei ole pettäminen tai intohimo. Se on itsehoito. Jotkut parit keskustelevat siitä avoimesti, jotkut eivät. Kumpi on validi.
Entä jos kumppani löytää sen?
Tämä riippuu suhteen dynamiikasta. Jos säilyttäminen tuntuu mahdottomalta, etusijalla on varautuminen siihen, mitä haluat sanoa. "Minulla oli aika omasta hyvinvoinnista." Jos pelkää reaktiota, se voi olla merkki syvemmästä suhteeseen liittyvästä ongelmasta, joka saattaa vaatia parisuhdeterapiaa.
Kuinka usein minun pitäisi käyttää vibraattoria?
Yhtä usein kuin tuntuu oikealta. Jotkut ihmiset käyttävät sitä useita kertoja viikossa, jotkut kerran kuussa. On ei olevia säännöt. Kuuntele kehoasi.
Entä jos en tunne mitään?
Tämä on yleistä, kun olet stressissä tai epävarma. Anna ajalleen kestää useita istuntoja. Palauta mahdollisuus mielessä, että tunne on turvallisuuden kytkennässä. Mitä turvallisempi tunnet, sitä todennäköisemmin keho vastaanottaa.
Pitäisikö minun puhua kumppanille siitä?
Ei velvollisuutta. Mutta jos parisuhde on paranemassa ja luottamus rakentuu, avoimuus voi lujittaa sitä. Käytä hänen kehollaan varausta mittarina.
Voiko Lem vibraattori auttaa parisuhteen seksuaaleen yhteyteen?
Jotkut parit pitävät siitä. Jotkut eivät. Tämä riippuu dynamiikasta ja halusta. Kumppaniin kanssa tutkiminen voi olla lämpimää ja uudistava, tai se voi tuntua lisää paineella. Osaa vain yhdessä.
Viimeinen sana
Emotionaalinen etäisyys on tuskaista, ja se haluaa seksuaalisen itsearvostelun lisäksi. Mutta oman nautinnon löytäminen on todiste siitä, että sinä olet kunnossa. Suhde saattaa muuttua tai loppua, mutta keho ja mielesi pysyy. Kunna itseesi nyt, ja seuraavaksi tulee.