Kuinka käyttää Lem vibraattoria kun palaudut synnytyksestä ja haluat tutkia nautintoa uudelleen
Oletetaan, että olet vasta synnyttänyt. Jokin seuraavista lausunnoista kuulostaa tutulta: "En tunne itseäni samalta." "En ole valmis." "Pelkään, että jotain menee pieleen." "Mistä aloitan?"
Nämä ovat tavallisia tuntemuksia. Synnytysjälkeinen nautinto on sekä fyysinen että psyykkinen matka, eikä kukaan puhu siitä rehellisesti. Tässä on rehellinen versio.
Mitä synnytyksellä on nautintoon päin
Ole rehellinen itsellesi: synnytyksellä on iso vaikutus. Perineum on mahdollisesti paikallaan olevalla ompeella. Laskokset ovat erilaiset. Hormonit ovat täysin sekaisin. Mielessäsi istuu pelko, väsymys ja todennäköisesti henkilö, joka huutaa klo 3 aamulla.
Mutta tässä on asia, jonka kukaan ei sano suoraan: nautinto on silti siellä.
Kuuden viikon jälkeen lääkärin hyväksynnän jälkeen, kylpynä ja väsymyksen pienentämisen jälkeen, nautinto on joukossaan. Se näyttää vain erilaiselta. Se on hitaampi. Se vaatii enemmän apua. Se on joskus vieraampaa.
Tuo Lem vibraattori on täällä auttamaan sinua löytämään sen uudelleen.
Miksi Lem vibraattori auttaa synnytysjälkeisessä palautumisessa
Oletetaan, että valitsit Lem vibraattorin jo. Hyvä valinta. Sitä kutsutaan imupohjaisten vibraattorien joukossa revolutionaaliseksi syystä: se ei vaadi samaa suoraa kitkaa, jonka synnytysjälkeinen limakalvo löytyy vastaanottavaisesti.
Tässä on miksi se auttaa:
Imupohjainen teknologia stimuloi hermoita ilman mekaanista painetta. Synnytysjälkeinen kudos on ohuempi ja herkempi. Tavanomainen vibraattori voi tuntua liian intensiiviseltä, kivuliaalta tai jopa pistävältä. Lem? Se vetää hellästi, kuten sinulla olisi ystävä joka tietää tarkalleen oikean yhdistelmän kosketuksesta ja välilyönnistä.
Lisäksi ajallinen joustavuus. Pystyt käyttämään Lem vibraattoria yksin tai kumppanin kanssa. Voit testata se hitaasti. Voit pysähtyä milloin vain. Ei paineita.
Ajoitus: milloin aloittaa
Lääkäri antaa sinulle merkin noin kuudessa viikossa. Sano mitään aiemmasta, jos olet epävarma. Kysytään: "Milloin voin aloittaa seksuaalisen aktiiviuden?" Jos he sanovat kuusi viikkoa ja tunnet itsesi hyväksi, olet selvä.
Mutta "valmis" ei tarkoita "kiinnostunut". Odota, kunnes tunnet fyysisen väsymyksen pienemmin ja mielessäsi olevan paniikki vähemmän häiritsevänä. Joillekin tämä on kuusi viikkoa. Muille se on kolme kuukautta. Molemmat ovat normaalia.
Kun alat tutkia itseäsi Lem vibraattorilla, aloita yksin. Ei kumppania. Ei odotuksia. Sinulla on tarvetta oppia uudestaan, mikä tuntuu hyvältä tässä kehossa, ja se vaatii rauhaa.
Neljä vaihe aloittamiseen
Etappi yksi: Paikoin tutustuminen. Makaa yöpöydän vieressä ilman paineita. Kosketa itseäsi. Tunne minne olet herkkyyttä. Tunne minne olet jäykkyyttä. Tämä ei ole nautinto vielä. Tämä on tietäminen.
Etappi kaksi: Lem vibraattori piiloilla. Käytä sitä pienimmällä asetuksella, rinnalla vasten, useammin kuin klitorisella. Anna keholleen muistuttaa, mitä se tuntuu rentoutuvansa. Useimmat synnytysjälkeiset kehothan ovat hypertensioituneita lihasten ja hermojen osalta. Voit käyttää Lem vibraattoria rentoutumisen välineen tavoin ennen kuin käytät sitä nautinnon välineenä.
Etappi kolme: Hitea lähestyminen. Kun tunnet olevasi valmis, käytä Lem vibraattoria asetuksella yksi tai kaksi vain muutaman minuutin ajan. Anna itsellesi 15-20 minuutin lämmittelyä. Synnytysjälkeinen stimulaatio ottaa aikaa. Se on okei.
Etappi neljä: Kuuntele mitä kehosi kertoo. Jos jokin tuntuu kipuliaalta, pysähdy. Jos jokin tuntuu hyvältä, jää siihen. Ei kiireellisyyttä. Nautinto ei ole päämäärä ensimmäisten kuukausien ajan. Tuntemisen palautuminen on.
Kun kumppani on mukana
Tämä on eri keskustelu. Ja rehellinen: monet kumppanit ovat epävarmoja. He näkivät nuo muutokset kehossasi. He tuntevat vastuun. Heitä pelottaa kipu.
Ensimmäinen keskustelu ei ole "Haluan käyttää Lem vibraattoria." Se on "Haluan tutkia omaa palautumistani, ja haluan sinun kanssani." Näiden kahden fraseerin välillä on valtava ero.
Jos haluat käyttää Lem vibraattoria kumppanin kanssa, käytä se ensin yksin joitakin kertoja. Tiedät mikä tuntuu hyvältä. Tiedät nopeutesi. Tiedät mitä kuuntelemisen tunteista. Siihen mennessä voit ohjata kumppania ilman että se on ohjaus.
Keino, joka usein auttaa: leikki Lem vibraattorilla yhdessä, mutta sinulla on hallinta. Sinä pidät sitä. Sinä päätät nopeutensa. Kumppani on täällä yhdessä olemisen takia, ei johtamisesta.
Mikä muuttuu, mikä säilyy
Tässä on tiedettävä: jotkut osat sinusta ovat joiksi pysyvästi muuttuneet. Perineum ei ole sama. Klitoriksen herkkyydet voivat olla erilaiset. Syvyyden tunne voi olla erilainen.
Mutta tässä on myös tiedettävä: nämä muutokset eivät tarkoita, että nautinto on poissa. Ne tarkoittavat, että nautinto näyttää erilaiselta. Monille naisia, jotka ovat synnyttäneet, klitoriksen herkkyydet kasvavat. Jotkut nauista kertovat ensimmäisistä todella intensiivisistä orgasmeista synnytysjälkeen. Keho oppii uudelleen. Se muuttuu. Sillä on uutta kapasiteettia.
Lem vibraattori auttaa sinua navigoimaan muutosta ilman pelkoa.
Milloin hakea apua
Jos seksi tuntuu vakaasti kivuliaalta kuuden viikon jälkeen, kerro lääkärillesi. Jäljellä oleva paikka, arpi tai kudoksen kiristyminen on todellista ja hoitavaa.
Jos haluttomuus jatkuu pidemmälle kuin useita kuukausia ja tuntuu olevan stressin sijaan fyysisen vastauksen asia, keskustele hormonaalisista muutoksista. Imetys voi vaikuttaa estrogeeniin. Lisäksi jotkut masennuslääkkeet vähentävät halua. Ei ole mitään hävettävää siitä, että optiot ovat olemassa.
Jos tunnet vahvaa pelkoa tai panikki nousiessaan, ole yhteydessä terapeutin tai konsultoin. Synnytysjälkeinen ahdistus on todellista ja auttava ammattilainen voi muuttaa kaiken.
Vinkkejä säännölliseen käyttöön
Neljä asiaa, jotka auttavat nautin palautumiseen Lem vibraattorin kanssa:
Vesi on pakollista. Synnytysjälkeinen kudos on kuivers. Vedenpohjainen voide jokaisen käytön kanssa. Ei neuvotteluja.
Äänettömyys auttaa. Lem vibraattori on erittäin hiljainen. Tämä on tarkoitus. Se antaa sinulle halua olla läsnä kehossasi ilman häiriöä.
Aika on tärkeä. Kolme-neljä kertaa viikossa ensimmäisten kahden kuukauden ajan auttaa normaalisoida tuntemista uudelleen. Sen jälkeen käytä sitä, kun tunnet halu.
Kirjoita muistiin, miten tunnet. Ei diagnosoivasta tavasta. Vain merkitse: "Klo 8 illalla, Lem asetuksella kaksi, 12 minuuttia, tunsin tätä keskellä leveyttä." Näiden muistiinpanoja auttavat sinua näkemään mittarit sekä ne, jotka varsinaisesti auttavat.
Usein kysytyt kysymykset synnytysjälkeisen palautumisen ja seksuaalisen nautinnon osalta
Onko turvallista käyttää Lem vibraattoria, jos olen edelleen verenvuodassa? Ei. Odota kunnes verenvuoto on loppunut (tai ainakin hyvin kevyt). Se kestää tyypillisesti neljästä kuuteen viikkoon. Kysy lääkäriltäsi.
Entä jos osento tuntemasta vertikaalisen kipua kun käytän Lem vibraattoria? Lopeta heti. Kipu ei ole normaali. Se voi merkitä omnitista, joka on ompele, joka vetää, tai arpi kudosta, joka ei ole parantanut kunnolla. Kerro tämä lääkärillesi ennen kuin jatkat.
Kuinka voin kertoa kumppanilleni, että haluan käyttää Lem vibraattoria palautumisen aikana? Jätä moraalisuuksien, käytä faktoja. "Lääkäri hyväksyi seksuaaliset aktiviteetit. Tutkiminen yksinä auttaa minua tuntemaan olleensa valmis yhdessä." Monet kumppanit löytävät tämän hyväksi, koska se merkitsee yhteyden paluuta.
Entä jos en tunne mitään ensimmäisillä kerroilla? Tämä on hyvin yleistä. Synnytysjälkeinen hermo voi olla hormonaalisesti kirjottava, ja kemiallinen imbalanssi, väsymys ja hormonit voivat silti kaikki auttaa neutraaliksi tuntemukseksi. Jatka käyttöä. Antaa sensaation neljästä kuuteen viikkoon palata.
Mitä jos Lem vibraattori tuntuu liian intensiiviseltä? Käytä sitä pienimmällä asetuksella ensimmäisen kahden viikon ajan. Jos se on vielä liian voimakas, käytä sitä ihollesi rinnalla tai reidellä ennen kuin käytät sitä intiimiä. Se on okei oppia hitaasti.
Kuinka pitkään kuluu nautinnon tuntemisen palaamiseen? Eriksi. Useimmat nauista löytävät palautumisen johdonmukaisesta käytöstä kahdesta neljään kuukauteen. Jotkut tarvitsevat pidemmän ajan. Kilpailu kielletään.
Mielen muutokset ovat yhtä tärkeitä kuin kehon muutokset
Synnytysjälkeiset muutokset eivät ole puhtaasti fyysisiä. Sinulla on työ nyt. Sinulla on vastuut nyt. Sinulla on ruumis, joka tuntuu vieraalta. Kaikki tämä muuttaa, miten nautinto tuntuu psyykkisesti.
Hyväksy, että seksuaalisen nautinnon tutkiminen synnytyksestä palautumisen aikana on akti itseä koskevan huolenpidon. Se ei ole loukkaavaa. Se ei ole itsekeskinen. Se on neuvonanto ratkaisusta ilmiöille, jota sinulla on oikeus kokea.
Lem vibraattori on väline. Mutta väline on vain niin hyvä kuin ajatus, jota käytät sen kanssa. Ajattele tätä seuraavasti: palautuminen ei ole itseesi kaupan pitäminen. Se on itseän ja kumppanin välisen yhteyden rakentaminen uudelleen samalla kun rakennat yhteyttä omaan kappaleeseen.
Ja se on täysin arvoista tutustua hitaasti.
Apua löytää
Jos sinulla on kysymyksiä Lem vibraattorin käyttämisesta tai synnytysjälkeisestä nautinnosta, ota meihin yhteyttä. Olemme täällä auttamaan.
Jos sinulla on fyysisiä huolenaiheita, puhu lääkärisi kanssa. Jos sinulla on psyykkisiä tai suhteellisia huolenaiheita, etsi terapeutista, joka erikoistuneut synnytysjälkeiseen masennukseen tai parisuhdeterapiaan.
Et ole yksin tässä. Keho palautuu. Nautinto palautuu. Se vie aikaa, ja se on arvoista.