Tervetuloa ovelle, jossa nautinto ja herkkyyden tunne kohtaavat
Honesti? Yliherkkä kliitoris ja stimulaation aikana nouseva ahdistus ovat paljon yleisempiä kuin luulet. Monet ihmiset huomaa, että kun alat käyttää vibraattoria, tunne ei ole miellyttävä. Sen sijaan tunne on liian intensiivinen, paikoin jopa epämiellyttävä. Se voi tuntua jännittävältä, ahdistavalta tai kuin "liian paljon".
Hyvä uutinen? Tämä ei tarkoita sitä, että nautinto ei ole sinulle. Se tarkoittaa vain sitä, että sinun täytyy löytää oikea tapa. Ja siinä on oikeastaan hyviä puolia. Herkkyyden tunteminen tarkoittaa myös sitä, että sinulla on runsaasti hermopäättymiä ja neuraalisia yhteyksiä. Tämä on hyvä pohja nautinnolle. Sinä vain tarvitset hieman erilaisen lähestymistavan.
Ja sillä tavalla tulemme Lemiin. Lemon vibraattori on suunniteltu eritoten ihmisille, jotka haluavat tarkkaa hallintaa ja asteittaista rakentamista. Se ei ole koskaan "liian paljon" heti alussa.
Miksi herkkyyden tunne tulee esiin
Ymmärtäkäämme ensin mikä tapahtuu. Kliitoris on lihakseltaan ja hermopäättymiensä puolesta hämmästyttävän monimutkainen. Se sisältää noin 8000 hermopäättyä, mikä tekee siitä erittäin arkailevan. Joillakin ihmisillä nämä herkät alueet ovat vielä herkempiä kuin muilla. Se voi johtua anatomiastaan, hormonaalisesta tilanteesta tai pelkästään siitä, kuinka keho reagoi tietyntyyppiseen stimulaatioon.
Ahdistus stimulaation aikana puolestaan liittyy usein mielen ja kehon vuorovaikutukseen. Kun äännit, värinä tai tunne alkaa, pieni osa aivostasi voi tulla jännittyneeksi. Ehkä olet oppinut nuorempana, että oman kehosi tutkiminen ei ole turvallista. Ehkä koskeminen tuntuu liian intiimiiltä. Tai ehkä keho reagoi nyt tavalla, jota et tunne hallitsevasi. Kaikki nämä ovat tavallisia reaktioita. Eivät virheitä.
Ja siinä on avain: kontrolli. Kun sinulla on kontrolli, ahdistus vähenee.
Henkilökohtaisen rajapyykin etsiminen
Ennen kuin avaat Lemon vibraattorin, sinun pitää löytää oma "keltainen merkkivalos". Se on taso, jolla stimulaatio alkaa tuntua hyvältä, mutta ei liian intensiiviseltä. Se voi olla hyvin alhainen. Ja se on täysin OK.
Yksi tapa on kokeilla ensimmäisen kerran ilman mitään välineitä. Anna kädellään koskettaa kliitorista hyvin hitaasti ja kevyesti. Vain silittäen. Tunne, missä kohtaa tunne alkaa olevan neutraali, sitten miellyttävä, sitten epämiellyttävä. Se raja on sinun rajan raja.
Kirjoita se muistiin, jos haluat. "Kevyt silittäminen on turvallista. Paikallinen paine tuntuu liian paljon." Tai "Hitaasti rentoutunut tunne on OK. Nopea värinä aiheuttaa ahdistusta." Nämä raiat ovat sinun omasi. Ne ohjaisivat sinua jokaisen seanssin kanssa.
Lem vibraattori ja hallitun esittelyn idea
Lem on täydellinen väline, koska se ei ole "kaikki tai ei mitään". Se alkaa pienessä, hallitulla asetuksella ja rakentuu siitä. Et paina nappia ja pam. Sinä hallitset asteittaista nousua.
Ensimmäinen suhde Lemiin pitäisi tapahtua sopeutumisestä, ei kiihtymisestä. Käytä sitä alimmalla asetuksella. Anna kehollesi tuntea värinä paikallisesti ilman loukkaavaa intensiteettiä. Kuuntele, miltä se tuntuu. Jos se tuntuu OK, pysty siellä parisenttia minuuttia. Ei pinnistely. Vain koskettaminen ja tunteminen.
Monet herkkyyden kanssa kamppailevat ihmiset löytävät, että kun he käyttävät Lemiin alin asetuksella 5-10 minuutin ajan, paikallinen herkkyyden tunne alkaa normalisoitua. Keho alkaa oppimaan, että tämä on turvallista. Että tämä ei ole "liian paljon". Että voit hallita sitä.
Ahdistuksen rauhoittaminen henkilökohtaisella sanalla
Jos löydät itsesi stressaavaksi stimulaation aikana, lisää keinona omaa mantraaasi. Ei mitään fantastista tai hengellistä. Vain yksinkertaista todistusta. Joitakin mahdollisuuksia:
- "Minulla on hallintaa. Voin keskeyttää koska tahansa."
- "Tämä on turvallista. Kehoni vain oppii."
- "Olen hidas. Hitaus on tarkkuutta."
- "Nautinto on minun oikeus. Ei kiirettä."
Sanota se hiljaa tai ääneen, kun käytät Lemiin. Toista sitä. Osaa ihmisistä löytää, että verbaalisesti vahvistaa turvallisuudensa vähentää ahdistusta merkittävästi. Keho kuuntelee mieltä. Jos mielesi sanoo "tämä on OK", keho alkaa uskomaan sen.
Kosketustilaustekijät joiden pitäisi muuttua
Sijainti: Älä ota Lemiin suoraan kliitoriin. Yliherkkyyden kanssa, epäsuora kosketella on parempi. Käytä sitä ulkolaikojen yli. Käytä sitä saman puolen iholle. Pienellä välimatkallla olevia pisteitä ennen kuin menet lähemmäksi.
Kesto: Pidempää koheesiota asteittaisten nousuvuoksi. Neljänkymmenen viisi sekunti alin asetuksella. Sitten piene tauko. Sitten jälleen neljänkymmenen viisi sekunti. Nämä välilomiset antavat hermoille aikaa käsitellä tuntemuksia.
Huomio: Älä pakota nautintoa. Jos ahdistus nousee, pysäytä. Tämä ei ole epäonnistuminen. Se on tiedoksi. Sinun keho kertoo sinulle, mitä se tarvitsee. Kuuntele sitä. Seuraavan kerran voit kokeilla eri lähestymistapaa.
Kun partnerit osallistuvat yhtälöön
Jos olet parisuhteessa, puhu tästä. Betonissa. Puhu yliherkkyyden tuntemuksista. Puhu ahdistuksesta. Ja kerro partnerillesi, mitä haluat. "Haluan, että käytät sitä hyvin hitaasti alkussa." Tai "Haluan, että pysähdyt jos sanon niin." Tai "Haluan tehdä tämän itse ensin."
Parit, jotka löytävät parhaiten eteenpäin korkean herkkyyden kanssa, ovat niitä, jotka eivät yritä rakentaa mieltä. He rakentavat viestintää. He sanovat, mitä heillä on. He kuuntelevat vastaansa. Ja he sallitaan kokeilla uudelleen vaiheittaisesti.
Lem voi olla pariväline, mutta kun herkkyyden tunne on kyseessä, aloita yksin. Tunne mihin haluat mennä. Tämän jälkeen kutsu pariskuntasi. Se muuttaa dynamiikkaa täysin.
Kun pitäisi nähdä ammattilainen
Jos yliherkkyyden tunne on muuttunut äskettäin, tai jos ahdistus tulee väkivaltaisesti eikä helpota, voi olla että kyseessä on jotain muuta. Genitalinen ahdistushäiriö on todellinen. Se on myös hyvin hoitavissa. Hyvä terapeutti, joka erikoistuu seksuaalisuuteen, voi auttaa sinua erottaa fysikaalisen herkkyyden psyykkisestä jännityksestä.
Jos haluat minulla on jokin lääketieteellinen, fyysinen tunne, terve gynekologi tai urologi voi tarkistaa. Monasti herkkyyden takana on yksinkertainen selitys. Ja sitä koko ajan voi parantaa.
Mutta enimmäkseen? Yliherkkyyden kanssa kamppailevat ihmiset vain tarvitsevat puhelimen, aikaa ja oikeaa välinettä. Lem on se väline.
Lyhyt muisto: Et ole poikkeuksellinen
Yliherkkä kliitoris. Ahdistus stimulaation aikana. Ne ovat tavallisia. Eivät merkkinä siitä, että vaikea nautinto sinulle. Merkkinä siitä, että sinun neuvot erilaista lähestymistapaa. Ja siinä on todellakin piilotettua voima. Ihmiset, jotka oppivat hallitsemaan herkkyyden, löytävät usein syvämmän, tietoisemman nautinnon. He eivät ole juoksemalla kohti mielihyvää. He liikkuvat sen mukaan ottaen.
Se on parempi nautinto. Se on kestävämpi. Ja se on sinun. Sinulla on kaikilta oletuksista aika ja tila löytää se.
Usein kysytyt kysymykset
Onko yliherkkä kliitoris merkki jostakin, joka ei ole enää näissä oloissa?
Ei yleensä. Herkkyyden tunne johtuu yleensä vain anatomiastasi. Jotkut kliitoridet ovat yksinkertaisesti herkempiä kuin toiset. Se on kuin silmien väri. Se on vain sillä tavalla. Kuitenkin jos herkkyyden tunne on äskettäin muuttunut tai se on vahvistaa, se kannattaa tarkistaa. Hormonin tasot, infektiot tai muut fyysisen tekijät voit vaikuttaa. Gynekologi voi auttaa sinua selvittämään.
Voiko ahdistus stimulaation aikana parantua?
Kyllä. Usein sitä kutsutaan habituaatioseksi, joka vain tarkoittaa "oppimisen saada tottua tuntemukseen". Kun keho tietää, että tietyt stimulaation muodot ovat turvallisia ja miellyttäviä, ahdistus vähenee. Se voi kestää useita viikkoja tai jopa kuukausia pitkien puutteiden jälkeen. Mutta se on kestävää muutosta.
Kuinka kauan pitäisi odottaa ennen kuin korotetaan Lem-asetusta?
Onnittelet hitaasti. Kokeile alinta asetusta neljänkymmenen viisi sekunti kerrasta. Tee sitä muutaman kerran ennen kuin yrität asetus 2. Joillakin ihmisillä se vie päiviä. Toisilla se vie viikkoja. Se on kaikki oikein. Luottamus kestää aikaa rakentaa.
Entä jos Lem tuntuu liian intensiiviseltä jopa alimmalla asetuksella?
Silti hyviä vaihtoehtoja. Käytä sitä ulkolaikojen yli. Tai laita pieni kangaspala kliitorin ja Lem väliin. Tai käytä sitä rinnalla tai muulla läheisellä alueella. Monisti intensiteetti vähenee hieman, ja keho voi silti oppia turvallisesta tuntemuksesta.
Voiko partneripuheeksi puhua liian aikaisen?
Ei oikeastaan. Jos aio käyttää Lemaa parisuhteen kanssa, puhe etukäteen tekee kaikesta sileämmän. Kerro, mikä sinulla on. Kerro, mitä haluat. Se mitä haluat. Parisuhteet, jotka puhuvat herkkyyksistä, usein löytävät syvempää yhtymistä. Ei puheeksi ottamattomuus ei ratkaise mitään.
Entä jos ahdistus palaa, vaikka olisin edistynyt?
Tuotit? Se on normaalia. Stressin, hormonien tai muiden elämän tekijöiden vuoksi ahdistus voi palata. Se ei tarkoita sitä, että olet käänny. Se tarkoittaa, että keho tarvitsee hieman enemmän huolellisuutta juuri nyt. Palaa alammaksi asetukseksi. Aloita uudelleen. Se ei ole askel taaksepäin. Se on itsehoitoa.
Seuraavaksi
Herkkyyden hallinta on opittavissa. Ahdistus on helpotettavissa. Ja nautinto, todellinen, syvälle sekä kehoa että mieltä saava nautinto, on saatavissa. Se vain vaatii kärsivällisyyttä ja itseympäristöä.
Jos haluat opastusta parisuhteen uusimisesta herkkyyden hallinnan jälkeen, katso <a href="/blog/kuinka-kayttaa-lemon-vibraattoria-kumppanin-kanssa-uusien-parisuhteen-dynamiikkojen-jalkee">kuinka käyttää Lemon vibraattoria kumppanin kanssa uusien parisuhteen dynamiikkojen jälkeen</a>. Tai jos haluat tietää enemmän taustalla olevista fyysisistä tekijöistä, lue <a href="/blog/kuinka-kayttaa-sitruunavibraattoria-kun-sinulla-on-paikallinen-kipu-tai-arkailu">kuinka käyttää sitruunavibraattoria kun sinulla on paikallinen kipu tai arkailu</a>.
Jos olet silti epävarma missä aloittaa, <a href="/contact">ota meihin yhteyttä</a>. Olemme täällä auttamaan.
Sinulla on oikeus nautintoon, joka tuntuu turvalliselta ja hyvältä. Jotka ei ole kierteistä. Ja jonka olet hallinnassa. Lemon vibraattori voi auttaa sinua löytämään sen. Vaan rauhallisuus, aika ja itsensä kuuntelu ovat todella työkalut.