Kunpa orgasmi tuntuisi siltä kuin se kuuluisi tuntua
Tässä on reilua: jos orgasmien saavuttaminen tuntuu siltä kuin yrittäisit sammuttaa tulen vesitolkulla, et ole yksin. Matala orgasmisensitiiivisyys on hämmästyttävän yleistä, ja se ei tarkoita, että sinussa olisi jotain väärää. Se tarkoittaa, että hermoverkostosi tarvitsee erilaista ärsykkeen muotoa tai intensiteettiä kuin mitä olet ehkä kokeillut.
Miksi tämä on tärkeää? Koska orgasmi on hermoimpulssi, ei moraalinen kysymys. Jos tavallinen kosketella tai vibraattori ei toimi, kyse ei ole siitä, että "et osaa rentoutua". Kyse on siitä, että löytämme sinulle oikean kanavaa.
Tämä on kohta, jossa imukupupohjaiset vibraattorit kuten Lem tulevat kuvaan. Muista kaikesta muusta poikkeava tutkinto voi horjuttaa aivoissasi olevaa kylläisyyspiiriä uudelleen eloon.
Mitä "matala sensitiviteetti" tarkoittaa fysiologisesti
Orgasmi on kolmen komponentin ketju: hermosignaalit klitoriksesta ja muista alueista, aivosi tulkinta näistä signaaleista ja pelvikohdan lihasten koordinoitu reaktio. Jos mikä tahansa näistä on hiipumassa, orgasmi tuntuu kaukaiselta tai puuttuu kokonaan.
Kaksi pääasiallista syytä: harmauden tuottava reaktio tai hermosignaali, jota kutsutaan hyposensitiiviydeksi. Se voi tulla stressistä, hormonaalisista muutoksista, tietyistä lääkkeistä, sukupuolikielteisestä trauma-historiasta tai yksinkertaisesti siitä, että olet käyttänyt samaa stimulaation muotoa vuosien ajan ja aivosi ovat siihen "tottuneita".
Toisin sanoen: ei ole mitään vikaa kansallisen piidin kanssa. Kyse on signaalin vahvuudesta ja vaihtelusta.
Miksi imukupupohjainen stimulaatio toimii eri tavalla
Lem-vibraattori käyttää suction-tekniikkaa tavanomaisen vibraation sijaan. Tavallinen vibraattori heilauttaa edestakaisin. Lem imee ja vapauttaa ritmisesti, mikä luo paineaaltojen ketjun.
Tämä on merkittävä ero. Painemuutokset voivat koskettaa hermoja tavalla, jonka tavallinen vibraatio ei saavuta. Se on kuin ero puhumisen kuulemisen ja tuntea äänen värähtelevän sinun rinnassa välillä.
Muille ihmisille matala sensitiviteetti on juuri kyse väärästä ärsykkeen tyypistä. He ovat kokeilleet vain vibraatiota ja päätelleen, että stimulaatio ei toimi heille. Kun he kokeilevatLem-vibraattoria, aivonsa herätä.
Neljä askelta perusperiaatteesta alkamiseen
Aloita alhaisimmalla asetuksella ja hidaalla rytmillä. Lem:llä on monia asetuksia. Ensimmäinen kerta aloita tasolla 1 ja jaa 2-3 minuuttia vain tutkimiseen. Et yritä saavuttaa orgasmia. Yritä vain tuntea, miten paine-aalto tuntuu.
Muuta paikkaasi hitaasti. Joillakin ihmisille klitoriksessa suora kontakti on liian intensiivinen. Kokeile hieman sivussa, tai pidä pieni kudos klitoriksen päällä ennen kuin siirryt suoraan. Orgasmisensitiiivisyys johtuu joskus siitä, että alue on liian herkkä tavalla, joka ei tunnu hyvältä.
Rentoudu ja anna kehollesi aikaa. Stressi on orgasmin pääkilpailu. Jos mielessäsi on jonkinlainen "minun pitää saada tämä toimimaan" energia, hermostosi jää defensiiviseen tilaan. Aseta tavoite kuuntelun - ei saavuttamisen - sijasta. Seuraava organismi tulee kun se tulee.
Käytä intuitiosi kuuluessa. Jos jotakin muuta tarvitaan -- kuten fantasia, hengitystyö, pelvikohdan lihasrentouttaminen tai vain istuminen hetken -- tuo se mukaan. Orgasmi ei ole eristynyt tapahtuma. Se on koko kehon kokemusta.
Mikä tekee imeytettävät imeytyjät erityisesti hyödyllisiksi matalalle sensitiviteetille
Kun sanon, että Lem käyttää suction-tekniikkaa, tarkoitan, että se luo jatkuvan riippuvuuden, jota seuraa vapautus. Hermosi eivät tottu tähän viipaloituun ritmiin niin helposti kuin tavalliseen vibraation tahtiin, koska se on niin erilainen mitä kaikki muu tekee.
Tämä muutos stimulaation tyypissä voi palauttaa hermosi kiinnostuksen. On kuin vaihtaisit ruokadieetissa neljän vuoden ajan saman ruokavalion jälkeen. Yhtäkkiä kaikki maistuu jälleen uudelta.
Lisäksi paine-aallon tekniikka ei vaadi samaa suoraa kosketusta, jota tavallinen vibraattori tekee. Se tarkoittaa, että jos sinulla on yliherkkyyttä, Lem saattaa tuntua miellyttävältä tavalla, joka lähes kukaan muu vibraattori ei ole.
Kuinka palata nautintoon
Kunhan olet alkanut tuntea jotain -- olivatpa ne pienilläkään orgasmilla tai vain kasvavalla herkkyytenä -- tapahtuu jotain tärkeää. Hermosja alkavat muistaa, että stimulaatio = nautinto. Aivoissasi oleva palkitsemisjärjestelmä aktivoituu uudelleen.
Ensimmäiset pari viikkoa ei ole kyse orgasmin saavuttamisesta. Se on kyse siitä, että muistutat kehoasi, että hyvä tunne on saavutettavissa.
Näiden viikkojen jälkeen nautinto usein tulee nopeammin ja helpommin. Hermot muistavat, mitä ne tekevät. Aivosi muistavat, mitä odottaa.
Tämä on myös kohta, jossa kärsivällisyys on kriittinen. Ei ole mitään häpeää siinä, että tämä vie aikaa. Matkustamme kaikki omalla aikataululla. Joillakin ihmisillä käy silmää muutamassa istunnossa. Muille se vie viikkoja. Molemmat ovat normaalia.
Milloin pitäisi saada ammattiapua
Jos matala orgasmisensitiiivisyys tulee äkillisesti -- olet aina kyennyt orgasmiin, ja nyt et pysty -- se saattaa merkitä jotain muuta. Hormonaalisesti muutos. Lääkkeisiin liittyvä sivuvaikutus. Suhdeongelmia, jotka omivat seksuaalisen ilmiannon kykyä.
Ja jos siinä on pelkoa tai ahdistusta seksin tai stimulaation ympärillä (varsinkin jos se on uusi), terapeuttisesti arvoista antaa itselleen lupa puhua siitä. Seksuaalista ahdistusta tai keskivartaloahdistusta ei välttämättä "korjaa" vibraattori yksin.
Lem on huomattava apuväline, mutta se ei ole taikasauva. Se auttaa sinua kuunnella kehosi sanomaa. Mutta jos kehosi sanoo "minä pelkään" tai "minun on vaikea luottaa tähän", se on sanat, jotka kannattaa poimia ammattilaisen kanssa.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka kauan kestää, ennen kuin tunnen jonkinlaista muutosta Lem:llä?
Jotkut ihmiset tuntevat eron ensimmäisellä kerralla -- imevä tunne herää jokin, jota tavallinen vibraattori ei herännyt. Muille se kestää 3-5 istuntoa ennen kuin aivot alkavat reagoida. Ei ole oikeaa aikataulua. Odotus on se, mitä hidastaa prosessia, joten yritä asettaa tavoite kuuntelun sijaan "saan sen toimimaan" mentaliteetillä.
Entä jos Lem tuntuu liian intensiiviseltä, vaikka alin asetus on päällä?
Joidenkin ihmisten klitoriksessa on niin paljon hermosignaalien herkkyyttä, että jopa matala paine voi tuntua liian paljon. Jos näin käy sinulla, kokeile Lem:llä ohimenevää kudoksen sijoittamista (kuten ohuen puuvillakankaan) klitoriksen päällä. Tai käytä sitä haiman alueella ensin ja siirrä hitaasti sisäänpäin.
Mitä minun pitäisi tehdä, jos keho ei koskaan saavuta orgasmia, vaikka käytän Lem:ä muutaman viikon ajan?
Ensiksi, anna itsellesi kredit siitä, että olet yrittänyt ja kuunnellut kehoasi. Toiseksi, harkitse keskustelua terapeuttisi kanssa seksuaalisen ahdistuksen tai muiden tekijöiden osalta, jotka voivat olla osana tästä. Kolmanneksi, muista, että orgasmi ei ole seksuaalisen nautinnon ainoa mittari. Jotkut ihmiset löytävät elämänsä parhaimman nautinnon siinä, että yksinkertaisesti rentoudutaan hyvissä tuntemuksissa ilman orgasmitavoitetta.
Voiko kumppani käyttää Lem:ä minulla? Vai pitäisikö minun käyttää sitä yksin?
Both. Monet parit löytävät, että Lem:n käyttö yhdessä poistaa painetta "saada se oikeaksi" ja tekee siitä enemmän leikkiä kuin performanssiksi. Mutta aluksi voi olla hyödyllistä oppia sen kanssa yksin, jotta voit kuunnella, mitä keho haluaa ilman ulkoisen katseen painetta.
Entä jos minulla on historiaa seksuaalisesta traumasta? Voiko Lem silti auttaa?
Se voi, mutta varovaisuudella. Seksuaalinen trauma muuttaa sitä, miten keho reagoi stimulaatioon. Parempi polku on yleensä terapiassa, jossa voit rauhoitella hermostoasi ja oppia niihin koskettaviin turvallisesti. Kun saat terapeuttisen tuen, välineet kuten Lem voivat sitten auttaa sinua löytämään nautinnon uudelleen omalla aikataululla.
Onko matala orgasmisensitiiivisyys pysyvää?
Harvoin. Se on yleensä oireyhtymä johonkin muuhun -- stressi, lääkkeet, hermostovuoto, suhteen etäisyys, tai vain väärä stimulaation tyyppi. Kun poistat kerroksen, sensitiviteetti usein palautuu. Se saattaa näyttää erilaiselta kuin ennen, mutta se tulee takaisin.
Ota ensimmäinen askel takaisin nautintoon
Matala orgasmisensitiiivisyys saattaa osoittaa, että kehosi vaatii eri tavalla puhumista. Sitä se on. Se ei ole pettäminen. Se ei ole kiinnostuksen puutetta. Se on kehosi olevan erityisen ja sen tarpeet olevan arvoisia kuuntelua.
Lem-vibraattori on erityisen hyvä kuin työkalu tähän kuuntelemiseen, koska se tulee toisella ärsykkeellä -- suction perinteisen vibraation sijasta. Ja joskus se pieni muutos on kaikki mitä tarvitaan hermojen herätmiseksi.
Valmis aloittamaan? Ota se omalla aikataululla. Ei painetta. Vain uteliaisuutta ja kehosi koskaan kuulema ärsykkeet. Tutustu Lem-vibraattorin pääominaisuuksiin ja ota seuraava askel kohti sellaista nautintoa, jota olet ikävöinyt.