Hormonaalit muutokset muuttavat vasteita, ei halukkuutta
Olkoon kyseessä vaihdevuodet, synnytyksen jälkeen, stressin tai muiden elämän siirtymien jälkeen, hormonaalisten muutosten seurauksena kehon seksuaalinen vaste muuttuu. Tämä on normaalia, se on yleistä, ja se ei tarkoita, että nautinto loppuu.
Tässä on asia, jota kukaan ei selitä selkeästi: kehosi on muuttunut, mutta sinä et ole. Sinun halusi nautintoon, sinun kykysi orgasmiin, sinun herkkyyden potentiaali, ne ovat kaikki edelleen siellä. Ne vain vaativat hieman erilaista lähestymistapaa.
Kirjoitan tästä siksi, koska näen pareja, jotka antavat periksi liian aikaisin. He olettavat, että jos se ei toimi saman kaavan mukaan kuin ennen, se ei toimi ollenkaan. Niin ei ole. Se vaatii vain tietoa ja hieman uudelleenopettelua.
Mitä hormonaalisesti muuttuu
Kun estrogeeni laskee, kudokset kevenevät. Luonnollinen märkiintyminen vähenee. Klitoris voi vaatia enemmän aikaa reagoida. Baskuleyn lihasryhmä, joka tukee seksuaalisia tuntemuksia, muuttuu säädöllä. Jotkut ihmiset raportoivat, että orgasmit tuntuvat pinnallisemmilta. Toiset sanovat, että ne ovat intensiivimpiä kuin koskaan.
Mutta tässä on tärkeä asia: hermostoon piirtyneet seksuaalisuuden polut eivät muutu. Klitoriksen herkkyyden rakenne säilyy. Aivojen kyky vastaanottaa ja prosessoida nautintoa ei muutu yhtään.
Yleisen väärinkäsityksen vastoin, ihmisten joiden hormonit muuttuvat, ei ole vain "vähemmän seksuaalisia" versioita itsestään. He ovat usein enemmän seksuaalisia. Syy? Kun fyysinen vastaus muuttuu, heidän on opittava tuntemaan kehonsa uudelleen ja ilman vanhoja olettamuksia. Se on pohjimmiltaan uudelleendiskoveery.
Miksi uudella tavalla saattaa tuntua paremmalta
Merkittävä osa asiakkaistani raportoi, että heidän kaikista miellyttävimmät orgasmit ovat tapahtuneet hormonaalisten muutosten jälkeen. Tämä ei ole kohteliaisuudesta johtuva valhe. Se on kliininen havainto.
Tässä on kolme syytä miksi.
Ensinnäkin: aivot vapautuvat. Kun hormonit eivät heilahtele joka kuukausi, ajattelun taakka laskee. Stressin, hedelmällisyyteen liittyvän mielen kuormituksen ja sosiaalisten oletusten pois ottaminen. Se yksistään muuttaa kokemusta.
Toiseksi: saat vuodesta toiseen lisää lupaa. Monet ihmiset, jotka ovat viettäneet vuosikymmeniä säädellä nautintoaan kumppanin itkemisen tai aikataulun ympärille, löytävät ensimmäistä kertaa itsensä itse. He tutkivat omaa kehoa ilman arviointia.
Kolmanneksi: apuvälineet toimivat paremmin uuden kehon kanssa. Lemon vibraattori, esimerkiksi, käyttää imukuppilointia suoran kitkan sijaan. Kun kudokset ovat herkkiä tai ohuempia, imulta ei tarvita samaa voimaa. Sitä vastoin, vastaus on usein vahvempi.
Käytännön säädöt, jotka toimivat heti
Neljä asiaa, joita suosittelen melkein kaikille asiakkailleni, jotka käsittelevät hormonaalisia muutoksia.
Ensinnäkin: käytä vesiperustaisesti liukastetta. Aina. Ei siksi, että olet rikki, vaan siksi, että ohenneet kudokset hyötyvät siitä. Kalvon pehmeytys suojelee ja tekee kokemuksesta nautittavamman. Vältä silikonipohjassa olevia liukasteita, jos käytät silikonileluja, koska ne voivat nauttia materiaalista.
Toiseksi: anna lämmitysajalle aikaa. Aromaali rakentuu hitaammin. Varataan 15-25 minuuttia, ei 5. Tämä ei ole virhe tai merkki siitä, että jokin olisi pieleen. Se on vain uusi todellisuus.
Kolmanneksi: aloita alhaisella intensiteetillä. Jos käytät Lem vibraattoria, aloita kuvioista 1-3 ja nouse ylös. Kudosesi kiittävät sinua.
Neljänneksi: harjoittele lantion alueen rentoutumista. Kegels, kyllä, mutta myös päinvastainen: oppia rentouttamaan lantion pohja kokonaan. Tämä muuttuu vaikeammaksi estrogeenin puuttuessa, mutta se on opittavissa.
Mielen muutokset ovat suurempia kuin fyysiset
Elämän muutokset tulevat usein hormonaalisten muutosten kanssa. Aikuiset lapset, parisuhteen siirtymät, uratarinalla, kuolemantapaukset. Helppo olettaa, että mikä tahansa muutos nautinnossa on hormonaalinen. Joskus se on. Usein se ei ole.
Jos työskentelet kumppanin kanssa tämän siirtymän kautta, erota kaksi keskustelua. "Kehoni reagoi eri tavalla" on erilainen keskustelu kuin "Haluan, että me yhdistämme uudelleen." Niiden sekoittaminen tekee molemmista merkityksettömiksi.
Se, mitä näen usein, on pari, joka syyttää hormonaaleita siitä, että he eivät ole kommunikoineet kuukausiin. Tai neljänä vuotena. Hormoonit eivät ole ongelma. Kommunikaation puute on.
Milloin hakea ammattilaisilta
Jos seksin aikana ilmaantuu kipu, älä odota. Genitourinaarinen menopausaalinen oireyhtymä on todellinen, yleinen, ja äärimmäisen hoitavissa, usein paikallisilla estrogeenivoiteilla, joilla on minimaali järjestelmäabsorptio. Hyvä lääkäri tai gynekologi voi muuttaa kokemuksen viikkojen sisällä.
Jos halu on kadonnut kokonaan eikä palaa, testosteroni-terapia kannattaa ottaa puheeksi. Sitä määrätään konservatiivisemmin kuin Australiassa tai Isossa-Britanniassa, mutta se on saatavilla ja muuttaa elämää oikealle henkilölle.
Älä myöskään oleta, että kaikki, mikä tuntuu väärältä, on hormonaalista. Masennus, ahdistus, parisuhdestressi, unettomuus, nämä kaikki sotkevat nautintoa. Joskus apua tarvitaan kolmella etulinjalla samanaikaisesti: lääketiede, terapia ja aineellinen kokeilu.
Naudinta ei ole lineaarista
Tässä on viimeinen asia, jonka haluan sanoa: seksuaalinen nautinto ei ole voittamisen kohde. Se on prosessi. Joskus sitruunavibraattori tuntuu maagiselta, joskus et halua mitään, joskus haluat vain kokea lähellä olollesi. Kaikki on OK.
Hormonaalit muutokset ovat kapellimestariksi, ja sen seurauksena seksuaalinen elämä muuttuu. Mutta se ei katoa. Se usein moninkertaistuu, kunhan olet halukas oppia uudestaan.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka kauan kestää sopeutua hormonaalisten muutosten jälkeen?
Sopeutuminen vaihtelee, mutta useimmat ihmiset alkavat tuntea omakseen uuden kehon 4-8 viikon sisällä säännöllisen kokeilun kautta. Aivot oppivat uuden palautteen polun. Se ei ole nopea, mutta se on ennustettavissa.
Onko vesiperustaisesti liukaste turvallista käyttää kaikkien lelujensa kanssa?
Kyllä. Vesiperustaisesti liukaste on turvallinen kaikille materiaaleille - silikoni, lasi, metalli, kudos. Silikonipohjaiset liukkaat voivat vahingoittaa silikonileluja, joten niistä tulee varovaisesti pois.
Pitäisikö minun käyttää eri intensiteettiä sen jälkeen, kun hormonit muuttuvat?
Hyvin usein kyllä. Remiintoutuvien kudosten, alhaisemmalla asteella alkaminen auttaa etsimään oikean paikan ilman väärinymmärryksiä. Tästä ei ole mitään väärää, ja se on väliaikaista.
Voiko Lemon vibraattori auttaa, kun nautinto tuntuu väärältä hormonaalisten muutosten jälkeen?
Absoluuttisesti. Imukuppilointitekniikka tekee vaativammaksi kudoksista ilman samaa suoran kitkan määrää. Monet ihmiset raportoivat vahvemmista vasteista alhaisemmilla asetuksilla kuin mitä he käyttivät ennen hormonaalisia muutoksia.
Pitäisikö minun loukkaantua, jos haluni on vähentynyt hormonaalisten muutosten jälkeen?
Ei. Halun vähentyminen on normaali, väliaikainen siirtymä. Se ei ole sinussa olevan väärää. Usein se nousee takaisin, kun kehosi sopeutuu ja kun saat oikeaa tietoa ja apuvälineitä.
Milloin minun pitäisi nähdä lääkäri, jos nautinto tuntuu tuskalliselta hormonaalisten muutosten jälkeen?
Heti. Kipu ei ole normaali, vaikka hormonaalit muutokset olivatkin. Gynekologi, joka on koulutettava hormonaalisten muutosten terapiassa, voi diagnosoida ja hoitaa nopeasti.