Stressi tekee jotain, mitä emme aina halua myöntää
Olet stressaantunut. Varsinkin viimeisen parin kuukauden aikana. Ja sitten huomaat, että nautinto tuntuu kaukaiselta. Kontakti kehoon, joka tavallisesti tuntuu hyvältä? Kadoksissa. Se ei ole sinun syystäsi. Se on stressisi.
Tässä on se tieteellinen osia: stressi aktivoi hormonejasi tavalla, joka tekee nautinnosta jonkin verran vaikeampaa. Kortisolisi nousee. Adrenaaliinisi hiippii. Kehosi käytännössä sanoo, "en ole tässä hetkellä kiinnostunut sukupuolisen tunnin tuottamisesta."
Mutta se ei tarkoita, että nautinto on poistunut. Se tarkoittaa, että tarvitset oikeat välineet ja ymmärryksen palataksesi siihen.
Miten stressi oikeastaan muuttaa fysiologiaa
Alkuun psyykkinen asia: stressi silti muuttaa mitä kehosi tekee seksuaalisen stimulaation aikana.
Se pienentää verta jotka virtaa sukupuolielimiin. Se vaikeuttaa sitä, että nostat arousaliin niin nopeasti. Se tekee hermostosta jännittyneemmän ja vähemmän vastaanottavaisemmaksi. Krooninen stressi muuttaa jopa herkistymistäsi kosketukseen.
Tämä on miksi monella ihmisellä on yhtäkkiä tunne, että heidän keho ei tunnu omaltaan. Se käytännössä ei ole. Se on väliaikaisesti muuntunut stressihormoneiden vaikutuksesta.
Miksi sitruunavibraattori voi auttaa kuitenkin
Kun stressi on korkealla, tarvitset jotain, joka säästää sinulle henkisen energian samalla kun tarjoaa fyysisen simulaation. Sitruunavibraattori kuten Lem on täydellinen tälle:
Se ei vaadi paljon ponnistelua sinulta. Paina vain. Se käyttää ilmanpainestimulatiota, joka on vähemmän ylivoimainen kuin perinteinen vibraatio, kun olet jännittyneessa tilassa. Se on toistuva, ennustettava, mitä itse asiassa rauhoittaa aivoja.
Monen ihmisen stressi-aivon yksinkertainen stimulaatio on täsmälleen mitä he tarvitsevat löytääkseen tunnistamisen uudelleen.
Neljä konkreettista vaihe palata nautintoon
Ei mitään "rauhoittumisvihkoja" täällä. Nämä ovat asiat, jotka toimivat.
1. Aseta päälle juuri ennen, kun ajattelet olevasi valmis. Älä suunnittele suurta intiimiyttää istunnossa. Se lisää painetta. Käytä sitruunavibraattoria yksinkertaisesti kun olet nukkunut hyvin, juonut kahvia ja et ajattele mitään merkittävää kolmeen tuntiin.
2. Käytä kylmää kammio. Liian kuuma huone lisää stressiä ja väsymystä. Olet jo hermostunut. Viileä ympäristö auttaa aivosi rentoutumaan.
3. Pidä se lyhyt. Stressi tekee pitkistä istunnoista väsyttäviä. Kokeile viittä minuuttia Lemillä. Se on usein kaikki mitä tarvitset.
4. Tee se silloin kun kumppanisi ei odota sitä. Jos tunnet paineita koskaan kumppaniasi varten, se nappaa sinulle. Aseta yksi istunto varattuna ainoastaan sinulle.
Kun stressi tulee suhteesta
Kai tuo on arkaluontoista ja usein vaikeaa nimetä. Jos stressi tulee omasta suhteestasi, se muuttaa kaikkea.
Jos kumppanisi on aiheuttanut stressiä tai kieltäytynyt intimiteetista, keho muistaa. Se hermostuu. Sitruunavibraattori voi auttaa sinua palauttaa kehon tuntemisen sillä välin, kun käsittelet suhteen puolia asioista.
Tämä ei ole pakopaikka. Se on tilaa harjoitella tuntemisen palaamista siihen jälkeen, kun se on ollut poissa.
Jos stressi tulee suhteestasi ja se pysyy, ammattilaiselle puhuminen on arvokkaa. Avioliittovalmennuksella on tietoa, jota sinun kumppanisi tarvitsee kuulla.
Stressi, univaje ja seksuaalinen väsymys
Nämä kolme kulkevat usein yhteen. Olet väsynyt koska olet stressaantunut. Ja nyt et voi nukkua koska stressi pitää sinua hereillä. Ja sitten seksuaalinen halukkuus katoaa kokonaan.
Sitruunavibraattori ei ratkaise univajetta. Mutta siihen voidaan lisätä pieniä nautuntoksia, joiden ei tarvitse vaatia täyden suhteen sitoutusta. Ne voivat olla yksinkertainen keino sanoa kehollesi, "et ole makuuhuoneissasi unohtanut kuinka tuntea."
Jos et ole nukkunut kunnolla viikkoihin, vaikea vastustaa urusta. Mutta pieni kosketus siihen voi auttaa.
Kun fysioloogia muuttuu stressin seurauksena
Oletetaan, että olet työskennellyt monella kuukaudella ilman eroa. Kortisoli on korkea. Testosteronisi on putosi. Dopamiiniksi on hitaasti mennyt alas.
Mikä tapahtuu on se, että järjestelmäsi on väsynyt. Keho vain haluaa lepoa, ei stimulaatiota.
Se ei ole osake. Se on adaptiivinen. Keho sanoo, "voimme käsitellä yhtä asiaa kerrallaan. Stressi tai seksi. Et voi tehdä molempia hyvin, joten valitsen stressin käsittely."
Tämän myöhään, palauttaminen nautintoon tarkoittaa myös stressin saaman johtaa alas. Se on paketissa.
Mitkä kysymykset tulevat usein
Kuinka kauan kestää palautua stressistä nautinnon kannalta?
Kuudesta viikosta kolmeen kuukauteen. Se riippuu siitä, kuinka syvä stressi oli ja kuinka aktiivisesti lähestyt palautumista. Yleensä ihmiset näkevät muutoksen kahden viikon jälkeen kun he aloittavat tulemalla takaisin aktiivisesti.
Voiko sitruunavibraattori auttaa palautumisen aikana?
Kyllä. Se voi olla tasainen, helpon saavutettava tapa muistuttaa kehoasi sen kyvystä reagoida positiivisesti stimulaatioon.
Onko se normaalia etteivät halua seksiä stressin aikana?
Ehdottoman normaalia. Se on itse asiassa biologinen suojakeino. Keho sanoo: "liian paljon menossa, emme voi tuottaa seksuaalista energiaa nyt." Älä taistele sitä vastaan. Hyväksy se ja palaa siihen jälkeen.
Kuinka monta kertaa viikossa minun pitäisi käyttää sitruunavibraattoria?
Mikä tuntuu hyvältä. Ei pakollisia. Jotkut ihmiset haluavat muutaman kerran viikossa. Jotkut kerran kuukaudessa. Stressi-aikojen osalta, sisäisen impulssin kuuntelu on tärkeämpää kuin aikataulutus.
Muuttaako sitruunavibraattori kuinka tulen orgasmiin stressin alla?
Mahdollisesti. Stressi voi tehdä orgasmeista vaikeampia tai erilaisesti tunnuista. Sitruunavibraattori voi auttaa löytää sen uudelleen, mutta se ei ole mielessään korjattu. Se on väline palautumista.
Ovatko ilmanpaine-vibraattorit parempia stressille kuin perinteiset vibraattorit?
Muille ihmisille, kyllä. Ilmanpaine on vähemmän hermostava hermostolle. Perinteinen vibraatio on tahdillinen ja voi tuntua entisestään stimoivalta stressin alla. Mutta jotkut ihmiset rakastaa sekä. Kokeile ja katso.
Viimeinen sana
Stressi ei ole pysyvä päätetty nautinnon lopussa. Se on vain hetken hinta, jota maksat nykyisen elämäsi osasta. Palaaminen nautintoon on osa palautumista.
Sitruunavibraattori kuten Lem ei ole terapeuttia. Se ei poista stressiä. Mutta se voi olla hyötyväline parantamisessa, sisällä tuntemisen palauttamisessa ja muistuttaa kehoa siitä, että se on silti kykenevä.
Jos stressi tulee parisuhteesta tai elämän suuremmasta osasta, puhuminen ammattilaisen kanssa voi muuttaa asioita. Nautinto palaa, kun stressi laskee. Kunhan annat kehollesi tilaa tulla takaisin.