Yksinäinen nautinto on omat säännöt
Olkoon rehellisiä. Suurin osa neuvosta omasta mielihyvästä on kirjoitettu parille. Se, miten käyttää vibraattoria kumppanin kanssa, kuinka keskustella seksuaalisuudesta parisuhtessa, kuinka uudelleen herätä yhteinen halu. Mutta yksinäinen seksuaalinen tutkiminen? Se on melkein täysin laiminlyöty aihe.
Se ei pitäisi olla. Yksinäinen nautinto on yksi tärkeimmistä asioista, joita voi oppia omasta kehostaan. Se on itsevarmuuden, omasta nautinnosta välittämisen ja omien rajojen tuntemisen harjoittelua. Kun käytät Lem vibraattoria yksin, et ole harjoittelemassa jollekin toiselle. Et ole ammattimaisesti arvioimassa tuloksia. Olet vain täällä nautinnollesi, sinulle.
Ja se on radikaalia.
Miksi yksinäinen tutkiminen on erilaista
Ensimmäinen juttu, jonka huomaat yksin seksuaalisen tutkimisen kanssa: ei ole ketään, jota pitää huomioida. Ei ole tarvetta vaatia kumppania siihen, että hän kärsii tai odottaa tai tuntee itsensä poissuljetuksi. Et voineet pitää liian kauan. Et voineet haluta liian usein. Et voineet olla liian herkkä tai liian vaikea miellyttää.
Se muuttaa kaikkea.
Ulkoisen odotuksen poistaminen mahdollistaa sisäisen kuuntelun. Voit todella kuulla, mitä kehosi haluaa. Kuinka pitkä warm-up tarvitsee. Missä vaiheessa sinulle tuntuu hyvältä sisäisen stimulaation sekoittaminen ulkoiseen. Kuinka paljon huomion ja lepoaikaa orgasmin jälkeen tarvitset. Vain sinä voit oppia nämä asiat itsestään.
Tila ja mielen valmistelu
Olkoon yksinkertaisesti rehellisiä. Sinulla on oikeus omaan tilaan. Lukittu ovi. Puhelimet pois. Vähintään 45 minuuttia, jossa kukaan ei voi häiritä.
Jos elät perheesi kanssa ja yksinäisyys on pulmallista, se on erilaisesta ongelmasta. Kun palaudut pitkästä seksittomuudesta ja haluat oppia nauttimaan itsenäisesti, yksilöllinen tila on kriittinen.
Mielen valmistelusta puhuttaessa ei tarvitse mitään ylimukaista. Et tarvitse kuvia, fantasioita, tai pornoa. Monet ihmiset huomaavat, että kunnon warm-up, ilman ulkoista stimulaatiota, riittää. Suo kehollesi aika. Kosketele itseäsi. Tunne, kuinka aromusa rakentuu asteittain.
Se on yhtä seksuaalista kuin mitä tahansa muuta.
Lem vibraattorin käyttö ilman kiirettä
Kun käytät Lem vibraattoria yksin, voit kokeilla ilman mitään odotuksia. Aloita kuvioista 1-2. Tunne, miten energia liikkuu kehossasi. Ei ole mitään syytä siirtyä nopeasti korkeampiin kuvioihin. Itse asiassa, riippumatta siitä, kuinka pikaisesti haluat saapua orgasmiin, entinen lähestymistapa tuottaa syvempiä tuntemuksia.
Monet ihmiset ovat tottuneita siihen, että orgasmi on kohta. Tavoite. Kaikki muut on valmistelu. Yksin tutkimisen aikana voit kokeilla, mitä tapahtuu, jos poistat tavoitteen kokonaan.
Käytä Lem vibraattoria 10-15 minuuttia ilman tarkoitusta orgasmiin pääsemisestä. Tunne pulssi. Tunne, kuinka stimulaation laajuus muuttuu kehosi eri osissa. Joillekin ihmisille syvälle orgasmi tuntuu pinnalliselta aluksi, kunnes he opettelevat omaa kehoa paremmin. Tämä on normaalia. Tämä voi muuttua ajan myötä.
Eri kuviot, eri tuntemukset
Lem vibraattori tarjoaa useita kuviolaatuja. Jaksollinen pulssaatio. Aallot. Sekoitukset. Kun olet yksin, sinulla on aika vaatia jokaista.
Kuviolaatu 1 on usein tutkimisen täydellinen paikka. Se tuntematta olevan hidas ja tasainen. Monet ihmiset huomaavat, että kuviolaadut 2-3 tuottavat syvempiä, pienempiä orgasmeja. Kuviolaadut 4 ja sitä korkeammat voivat tuottaa intensiivisiä, mutta joskus lyhytjänteisiä tuntemuksia.
Otettava pois? Nopeampi ei ole parempi. Syvämpää tunnetta varten kaikki on hitaampaa.
Mielen tutkiminen fyysisen kanssa
Yksinäisen tutkimisen puoli, jota kukaan ei puhu: mielessä tapahtuu jotain uutta. Ilman ketään, joka odottaa tai arvioi, voit myös ajatella ja fantasioida vapaasti ilman häpeää.
Fantasiat muuttuvat. Ne kehittyvät. Jos olet pitkään rajoittanut ajatuksiasi siihen, mitä kumppani hyväksyy, yksinäisyys antaa sinulle lupaa tutkia enemmän. Et myöskään tarvitse näyttää mitään. Voit lain salaa ajatella täysin poikkeavia asioita ja silti tuntea itsesi hyväksytyksi, koska ainoa, jonka hyväksyntä on merkityksellinen, on sinä.
Olkoon tämä helpottavaa.
Rytmi ja tietoisuus
Yksinäinen seksuaalinen tutkiminen on myös aika oppia oman rytmisi. Jotkut ihmiset tarvitsevat vakaata kuvioita. Jotkut ihmiset haluavat liikkuvuus, muutosta, pulsaatiota, joka nousee ja laskee.
Jotkut ihmiset tykkäävät sisäisen ja ulkoisen stimulaation sekoituksesta. Jos sinulla on korkea arousal-kynnys ja haluat nopeampaa nautintoa, voit kokeilla kaksinkertaisesti stimulaatiota ja nähdä, muuttaako se. Vain yksin voit kokeilla ilman häpeää.
Yksinäisen tutkimisen tavoite ei ole löytää yksi "oikea" kaava, joka tuottaa orgasmin. Tavoite on oppia lukemaan omaa kropiasi sillä hetkellä. Jotkut päivät tarvitset 30 minuuttia. Jotkut päivät 10. Jotkut päivät haluat orgasmin. Jotkut päivät haluat vain tuntemuksia ilman päätöspistettä.
Tämä on kaikki oikein.
Jälkihoito ja itsehoito
Yksinäisen nautinnon jälkeen monet ihmiset unohtavat jälkihoitoa. Otat Lem vibraattorin pois ja siirryt seuraavaan. Mutta yksinäinen seksuaalinen tutkiminen ansaitsee hiljaiset hetket sen jälkeen.
Ole makaava hetki. Tunne, kuinka kehosi tuntuu. Jotkut ihmiset haluavat nesteyttävää loitonia. Jotkut haluavat kirjoittaa. Jotkut haluavat vain olla vielä ja istua siinä, mitä tapahtui.
Yksinäisyyden yksityisyys antaa sinulle oikeuden säilyttää kaikki siitä omaksi. Et tarvitse kommunikoida mitään. Et tarvitse selitä. Et tarvitse teeskennelle ole tyytyväinen, jos et ole. Kaikki kyse sinulle, vain sinulle.
Kuuntelu, mitä kehosi kertoo
Jos tutkimisen aikana ilmenee kipu, lopeta. Kivun ei pitäisi olla osa omaa nautintoa. Jos seksuaalisesta kipusta tulee ongelma, kyse sopeutumisesta tai mahdollisista piilevistä ongelmista.
Jos tutkimisen aikana mikään ei tuntuu hyvältä tai mielenkiintoiselta, se on myös järjestyksessä. Seksuaalinen tutkiminen ei ole pakollisuus. Jotkut ihmiset eivät ole kiinnostuneita itsensä tutkimisesta ja se on täysin terve. Jotkut ihmiset huomaavat, että tutkimus tulee helpompaa ajan mittaan, kun stressi ja häpeä häviävät.
Kuuntele itseäsi. Vaadi, mitä haluat. Keskeytä, jos haluat. Nämä ovat pääperiaatteet.
Itsevarmuus alkaa sisältä
Itsetutkiminen on itsevarmuuden harjoittelua. Kun tiedät, mitä nautit, tiedät myös mitä voit pyytää. Tiedät myös, kun jotain ei ole sinulla hyväksi. Tämä tieto kantaa itsensä kaiken seksuaalisen elämän läpi.
Yksin tutkiminen on paikka oppia, ettei ole mitään, mitä hävetä. Ettei ole olemassa väärää tapaa tuntea. Että oma nautinto on riittävä syy tehdä mitä tahansa.
Se on voimaannuttavaa.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka usein tulisi käyttää Lem vibraattoria yksin?
Jos haluat tutkia, käytä sitä niin usein kuin tunnet siihen vetoa. Jotkut ihmiset käyttävät päivittäin. Jotkut viikottain. Jotkut kuukausittain. Ei ole oikeaa määrää. Keho antaa sinulle signaaleja, jos sinulla on liian paljon stimulaatiota, mutta useimmille ihmisille yksittäinen käyttö on terve ja terapeuttinen.
Entä jos en ole koskaan käyttänyt vibraattoria?
Lemon vibraattori aloittajille on hyvä paikka aloittaa. Aloita hitaasti. Tunne kuvia 1 ja 2 ennen kuin siirryt korkeammalle. Älä kiirehdi. Tutkiminen ei ole kilpailu.
Onko normaalia, että orgasmi ei tule kaikilla yrityksillä?
Kyllä. Jotkut päivät kehosi on yksinkertaisesti vastahakoisempi. Jotkut päivät mielesi on muualla. Jotkut päivät sinulla oli stressaava päivä ja imuaminen sinulta ei ole mahdollista. Tämä on kaikki normaalia. Nautinto ei ole orgasmi. Orgasmi on yksi muoto nautinnosta.
Kuinka olen tottunut matalaan arousaliin yksin?
Jos huomaat, että on vaikea saada arousalin, lämmitä itseäsi pidempään. Lue mitä tahansa, joka sytyttää sinua. Kosketa itseäsi. Ota Lem vibraattori käyttöön vasta kun tunnet kehotasi olevan kiinnostunut. Mielessä on yhtä tärkeä kuin kehon.
Mitä jos parisuhde palaa tutkimisen aikana ja tunnen häpeää?
Älä. Itsetutkiminen on osa oman seksuaalisuutesi tuntemista. Jotkut kumppanit pitävät siitä, että tiedät, mitä nautit. Jotkut eivät. Se on heidän asia, ei sinun. Sinun asia on tietää itse.
Kuinka nautin enemmän syvyyttä ilman kumppania?
Lem vibraattori on hyvä alku, mutta mielessä tapahtuu paljon. Fantasiat, rentoutuminen, salliminen itselle nautinnon ilman tarkoitusta. Jotkut ihmiset myös huomaavat, että sisäinen stimulaatio tuottaa syvempiä tuntemuksia kuin pelkkä ulkoinen. Kokeile sekoitusta.
Lopuksi
Yksinäinen nautinto ei ole palikkatesti tai valmistelu jollekin muulle. Se on itsensä rakastamisen muoto. Se on tapa sanoa: "Oma nautinto on arvokas. Oma ilo on riittävä syy." Kun otat Lem vibraattorin ja otat itsestäsi aikaa, otat itseluottamuksestasi aikaa. Se on pysyvää.
Tutkimisen aikana, ole avoin. Ole utelias. Älä aseta tavoitteita. Anna itsellesi lupaa tuntemuksille, joita tulet kokemaan. Ja muista: paras seksuaalinen elämä, jonka voit koskaan omistaa, alkaa sisältä. Se alkaa sinulla.
Et ole yksin siinä. Olemme täällä, kun olet valmis.