Kun herkkyys muuttuu, se ei katoa
Olkaamme rehellisiä. Nautinnon herkkyys ei ole vakio. Se liikkuu. Koskettava sormi, joka antoi shokki-herkkyyden ollessasi 25-vuotias, saattaa tuntua nyt aivan erilaiselta. Jotain kolmekymmentä, neljäkymmentä tai viisikymmentä vuotta myöhemmin. Ei siksi, että jotain menetyit, vaan siksi, että keho muuttui. Ja tämä muutos? Se voisi olla sekä parempaa että parempaa latausta kuin koskaan ennen.
Monet asiakkaat, joiden kanssa olen tehnyt työtä avioliittoterapiana, kertovat sama asia loukkaavasti: heidän itänsä perusteella tapahtuneet muutokset loivat tosiasiassa uutta ja intensiivisiä kokemuksia. Tämä ei ole kohtelias valhe. Se on kliininen tosiasia, jonka olen nähnyt toistuvasti.
Mitä hormonaalisesti tapahtuu
Estrogeeni pienenee. Se muuttaa kudoksen paksuutta, kostutusta ja sitä, kuinka nopeasti keho reagoi stimulaatioon. Testosteroni laskee myös. Kyllä, ihmiset joilla on munasarja tuottavat testosteronia, ja se on suuri tekijä halun osalta kaikkialla. Lantio-pohja saa vähemmän tukea estrogenista, mikä voi muuttaa sitä, miltä orgasmi tuntuu. Joskus pinnallisemmalta. Joskus enemmin keskittyneemmältä ja voimakkaammalta.
Mutta tässä käänne: mitä ei muutu.
Hermoksia polut halunsa kannalta eivät muutu. Klitoriksen hermotiheys ei muutu. Aivojen kyky nauttia ei muutu. Kykysi kokea orgasmi, usein intensiivisesti, ei muutu. Se on perustava neurobiologia, eikä hormonit muuta sitä.
Miksi sitruunavibraattori toimii paremmin nyt kuin ennen
Ilmanpaine-tekniikka, jonka sitruunavibraattori käyttää, on merkittävä asia iän myötä tapahtuviin muutoksiin. Se ei vaadi samaa suoraa kitkaa, jonka perinteinen värähtely vaatii. Imun avulla se stimuloi hermoja ilman mekaanista painetta, joka voi tuntua liian intensiiviseltä ohentuneella kudoksella.
Kutsutaan sitä älykkäällä mukauttamisella. Sitruunavibraattori oppii kehossasi, kun iät muuttuvat. Kolme tärkeää tekijää:
1. Vähemmän kuormitusta aivoisiin. Hormonisyklit, hedelmällisyyden huolet ja yhteiskunnalliset odotukset vähenevät. Monet ihmiset huomaavat, että pelkkä henkinen selkeyden lisääntyminen muuttaa kokemusta radikaalisti.
2. Enemmän lupaa itsellesi. Postmenopausaalinen aika poistaa painetta partnerilta suorittaa. Ihmiset, jotka ovat viettäneet vuosikymmeniä kalibroimassa nautintoa jonkun toisen rytmin ympärille, löytävät usein ensimmäistä kertaa omaansa.
3. Parempi osaaminen työkaluista. Ilmanpaine-vibraattorit kuten sitruunavibraattori toimivat erityisen hyvin vanhemmalla keholla, koska ne eivät ole riippuvaisia suorasta kitkasta. Ne vaativat lyhyemmän lämmitysajan ja ne voidaan räätälöidä herkemmälle kudokselle asteittain.
Käytännön säädöt, jotka toimivat
Neljä asiaa, jonka suosittelen melkein jokaiselle iäkkäälle asiakkaalleni:
Vesipohjainen voide, aina. Et ole rikki. Ohentunut kudos hyötyy siitä. Silikoni-pohjaisia voitelu-aineita tuntuu rikkaammin, mutta ne voivat vahingoittaa silikoni-leluja. Pysy vesipohjaisten kanssa.
Pidempi lämmitysaika. Aroosaali rakentuu hitaammin. Varaa 20-30 minuuttia senilta, joka normaalisti vei viisi. Kuljettajasi hermot tarvitsevat aikaa aktivoitua uudelleen.
Alempi alkumieliala sitruunavibraattorin kanssa. Aloita asetuksella 1-3 ja nousta ylöspäin. Kudoksesi sanoo kiitos. Monilla itääntyvillä asiakkailla on taipumus hypätä suoraan voimakkaampiin asetuksiin, mikä johtaa väsymykseen tai jopa pienenemiseen herkkyyteen.
Lantiopohjien huomio. Kegel-liikkeet, kyllä, mutta myös niiden vastakohta. Lantiopohjien täydellisen rentoutumisen oppiminen muuttuu vaikeammaksi estrogenin vähentyessä. Rentoutumis- ja lihasharjoittelun välillä tasapainon löytäminen on peli peluuttaja.
Tunne-elämän säädöt, jotka merkitsevät enemmän
Iäkkäät vuodet tulevat usein pakattuna muiden elämän siirtymien kanssa. Aikuiset lapset, parisuhteen muutokset, uran muutokset, suru. Houkutus on olettaa, että mikään nautinnon muutos on hormonaalinen. Joskus se on. Useimmiten se on jotain muuta kokonaan hormonisen verhon alla piilotettuna.
Jos työskentelet kumppanin kanssa tämän siirtymän aikana, arvokkain asia, jonka voit tehdä, on erottaa kaksi keskustelua. "Kehoni reagoi eri tavalla" on erilainen aihe kuin "Haluan meidän olevan yhdessä uudelleen intiiminä." Hämäläisyyksien sekoittaminen kääntää molemmat keskustelut umpikujaan.
Herkkyyden uudelleenopettaminen kumppanin kanssa
Monet parit löytävät, että uudelleen tutustuminen näiden muutosten kanssa avaa tosiasiassa syvempiä intiimiysportaita. Ei siksi, että se olisi romantikkojen unelma. Koska tarvitset nyt enemmän tietoliikenneä. Enemmän hitautta. Enemmän kokeiltavaksi.
Sitruunavibraattori voi olla tulemisen paikka. Se poistaa suorituksen painetta, jota partnerit usein tuntevat yrittäessään "saada se oikein", kun ne muuttuvat. Fyysisen stimulaation ja emotionaalisen tiedonsiirron väliset rajat hämärtyvät. Yhtäkkiä se ei ole sinusta, se on sinusta ja hänen kanssaan olemisesta.
Iä ei ole nauttimisen loppu. Se on eri luku, ja usein se on mielenkiintoisempi.
Milloin on hyvä aika ottaa sitruunavibraattori käyttöön
Ei ole odotusaikaa. Ei ole "oikea" aika. Monilla iäkkäillä asiakkailla on uskomus, että he olivat pitäneet vibrattoreita ennen, ja että nyt se ei ole "heidän jutkunsa". Se ei ole totta. Herkkyys muuttuu joka kymmenen vuodelle. Sitä tarkoittaa sitruunavibraattori: ystävä, joka sopeutuu sinun kanssasi.
Jos seksuaalinen kipu ilmestyy, älä odota. Genitourinary menopause -oireyhtymä (GSM) on todellinen, yleinen ja erittäin hoitettavissa oleva. Paikalliset estrogeenin voitelu-aineet ovat usein pelin vaihtaja viikkoissa. Hyvä iänmukaisesti koulutettu lääkäri voi muuttaa kokemusta nopeasti.
Jos halu on kadonnut kokonaan eikä palaa, testosteronin terapia on arvoinen keskustelu. Se määrätään konservatiivisemmin kuin joissakin muissa paikoissa, mutta se on saatavilla ja usein elämää muuttava oikealle henkilölle.
Iä ei ole määräaika. Se on ovi. Se, mitä sen takana on, on usein rikkaampi kuin mitä ennen oli. Jos olet valmis tutkimaan sitä rehellisyydellä, kärsivällisyydellä ja oikealla tiedolla.
Kysymykset, jotka sinulla saattaa olla
Miksi sitruunavibraattori tuntuu eri tavalla kuin muut vibraattorit iän myötä?
Sitruunavibraattori käyttää ilmanpaineena tuottavaa tekniikkaa perinteisen värinän sijaan. Tämä tarkoittaa, että se voi säätää intensiteettiään joutumatta puristamaan samalla tavalla. Iän myötä kudoksen herkkyyden muuttuessa tämä joustavuus on suuri ero. Perinteinen värähtelijä voi tuntua liian kovalta; sitruunavibraattori sopeutuu.
Onko paljon harvinaista tuntea vähemmän nautintoa myöhemmässä iässä?
Ei ollenkaan. Se on itse asiassa erittäin yleistä. Hormonaalisen muutoksen lisäksi henkilökohtaiset asiat voivat myös vaikuttaa. Parisuhteen kitkaa, stressiä, liikkumattomuutta tai jopa uusien lääkkeiden sivuvaikutuksia. Jos nautin on vähentynyt merkittävästi yhtäkkiä, se on hyvä puhutella terapeutin tai lääkärin kanssa, ei vain hyväksyä sitä.
Voiko sitruunavibraattori auttaa, jos minulla on fyysisiä kipuja?
Jos kipu on paikallinen hermojen irritaatio, ilmanpaine voi tosiasiassa auttaa hermojen stressittömissä aktivoimisessa. Mutta jos kipu on terävä tai jatkuvaa, se on merkki käydä lääkärissä, ennen kuin käytät mitä tahansa lelua. Herpes simplex, infektiot tai jopa fyysinen repeämä vaativat ammattiapua, eivät lelu-ratkaisuja.
Kuinka usein minun tulisi käyttää sitruunavibraattoria nauttimisen herkkyyden parantamiseksi?
Ei ole "oikeaa" määrää. Jotkut käyttävät päivittäin. Jotkut viikoittain. Kun tutkijat katsovat seksuellisuutta ja terveyttä, johdonmukaisuus palvelee sinua paremmin kuin kauhea. Se antaa kehollesi tilaisuuden oppia uudelleen, millaista intensiivinen nautinto on uuden fyysisen todellisuutesi kanssa.
Voiko sitruunavibraattori tuoda intimiteetin takaisin pitkään suhteeseen?
Kyllä, mutta vain jos haluat tuoda sen takaisin. Vibraattori ei ole taikasauva. Se on tekniikka. Mutta monissa pitkissä parisuhteissa, joissa seksuaalisuus on hiipunut, sitruunavibraattori on antanut parille uuden kieli. Jotain, joka ei ole "tekemistä kumppanilleni", vaan "tekemistä yhdessä". Ja se muutos? Se voi avata ovia, jotka olivat olleet kiinni pitkään.
Pitäisikö minun puhua kumppanillani sitruunavibraatorin käyttämisestä?
Jos sinulla on aktiivinen seksuellisuus kumppanin kanssa, niin kyllä. Ei siksi, että sinun tarvitsisi lupaa, vaan siksi, että se on intiimiä. Puhuminen niin yksinkertaisesti kuin "Haluaisin kokeilla uusia tapoja tuntea" voi muuttaa sen jännitteisestä hankaluudesta yhteiseen tutkimukseen. Ja jos kumppani on kiinnostunut osallistumaan, sitruunavibraattori voi tehdä siitä helpompaa ja hauskeampaa molemmille.
Lopuksi
Iä muuttaa nauttimista. Se ei lopu sitä. Jos olet huomannut herkkyyden muuttuvan, se ei merkitse, että sinulla on "väärä" keho nyt. Se tarkoittaa, että sinulla on keho, joka vaatii erilaista huomiota, erilaista nopeutta ja mahdollisesti uusia työkaluja. Sitruunavibraattori on yksi niistä työkaluista. Mutta paljon merkityksellisempi on se lupaus, jonka annat itseillesi: että tutkitaan mitä sinulla on nyt, eikä haikea sitä, mitä sinulla oli ennen.
Ja jos haluat keskustella siitä, miten parisuhteen seksuaalisuus muuttuu iän myötä tai kuinka sitruunavibraattori voisi istua omaan intimiteettiisi, ota yhteyttä. Olemme täällä.
Aiheeseen liittyviä artikkeleita
Lue lisää siitä, kuinka sitruunavibraattori voi tukea sinua eri elämän vaiheissa: