Orgasmit eivät ole kellokoneita
Oletetaan, että klitoraalinen nautinto toimii kuten kello. Samat ärsykkeet, sama aika, sama tulos. Jotkut päivät todellakin näin tapahtuu. Mutta usein ei. Jotkut päivät orgasmi tulee 30 sekunnissa. Jotkut päivät et pysty siihen lainkaan, vaikka tekisit kaiken oikein.
Tämä ei ole sinun kanssa jotain vialla. Tämä on biologia.
Epäsäännöllinen orgasmisykli on yleisempi kuin säännöllinen. Se, että havainnoit tätä ja haluat siihen selvyyttä, on oikeastaan hyvää itsetuntemusta.
Mikä tekee klitoraalisesta tuntemuksesta niin vaikeasti ennustettavaa
Klitoraalisen herkkyyden vaihtelun takana on useita tekijöitä, jotka eivät liity seksuaaliseen haluun.
Stress. Pienikin kognitiivinen kuorma muuttaa verenvirtausta ja hermostollista aktiviteettia. Voit olla täysin kiinnostunut, mutta aivosi huolehtii ensi viikon kokouskalenterista. Nautinto vaatii aivojen käytävän vapaaksi muusta.
Hormoonit. Vaikka et ennusta sykliäsi enää, hormonien osuus ei katoa. Estrogeeni ja testosteroni vaihtelevat vielä, vaikka olet menopaussiikäinen tai käytät ehkäisyä. Nämä muutokset muuttavat kudoksen paksuutta, verenvirtausta ja hermojen reaktiivisuutta. Jonakin päivänä klitoris on hyper-reagoiva. Jonakin päivänä se tuntuu kuin olisi puutunut.
Unensaanti. Vain kaksi tuntia huonompi uni muuttaa seksuaalista reagointikykyä merkittävästi. Aivosi tarvitsevat palautumista nautintoneuroihin.
Aiempien kokemuksien muistelot. Seksuaalinen odotusarvo on todellinen. Jos viimeksi orgasmi oli vaikea saavuttaa, aivosi voi olla varovaisempia tällä kertaa. Tämä on evoluutio suojelemassa sinua pettymykseltä.
Paikoittunut jännitys. Lantion alueen lihakset voivat olla kireämpiä kuin ajattelet. Istumatyö, säilytetty suru tai pieni epävarmuus kumppanin kanssa saa bakkeria ja pudendum-aluetta sulkeutumaan enemmän. Suljetut lihakset rajoittavat verenvirtausta ja hermostollista signaalia.
Nämä tekijät eivät ole "omassa päässä". Ne ovat fysiologiaa.
Miksi epäsäännöllinen orgasmisykli voi tuntua vaarallisemmalta kuin se on
Olemme sosialisoidut ajattelemaan seksuaalisuutta kuten urheilun: johdonmukainen panos, ennustettava tulos. Naiset erityisesti saavat viestin, että "hyvät" seksuaaliset kehot vastaavat ennustettavasti ja samankaltaisesti.
Tämä on valheellista.
Moni nainen kokee orgasmi-epävarmuutta sen sijaan, että hän hyväksyisi sen. Sitten hän alkaa ottaa vastuuta epäonnistumisesta: "En ole tarpeeksi nautintohakuinen. Johonkin on vikaa minussa." Tai se siirtää parisuhdepainetta: "En saa kumppanilleni mitä hän haluaa."
Mutta epäsäännöllinen orgasmisykli on merkkejä siitä, että olet valpas. Se tarkoittaa, että olet liittynyt kehosi syvempiin signaaleisiin eikä vain pinnallisiin ärsykkeisiin.
Kuinka Lem voi auttaa epäsäännöllisyyden ymmärtämisessä
Lem ei ole panacea orgasmi-epävarmuudelle. Mutta se on erityinen väline tässä asiassa.
Ilmapainepohjainen stimulaatio toimii eri tavoin kuin tärinä. Se ei pelkästään kutittaa pintaa. Se luo imua, joka ottaa huomioon klitoraalisen kompleksin muotoa ja syvyyttä. Tämä tarkoittaa, että voit tunnistaa eri tyyppisiä nautintokohteita samalla valmiistuksella.
Jonakin päivänä klitoris vastaa Lemin matalampaan asetukseen. Jonakin päivänä tarvitset korkeampaa asetusta. Jonakin päivänä orgasmi tulee hetkessä. Jonakin päivänä se nousee hitaasti, eikä tule ollenkaan. Tämä tieto on arvokas.
Se kertoo sinulle, että kehosi puhu sinulle. Se ei puhu sattumanvaraisesti. Se puhu sen perusteella, kuinka lepäisit, mitä söit, mitä stressiä kannoit ja missä kehon tilassa olet.
Monen naisen kokemus Lemin kanssa ei ole "lopulta orgasmi joka kerta". Se on pikemminkin "lopulta ymmärrän, miksi orgasmi on vaikeaa jonakin päivänä, eikä se ole minun syy".
Viisi konkreettista tapaa käyttää Lemia epäsäännöllisen orgasmisyklin kanssa
1. Testaa kaavioiden käyttöä.
Kolmeksi viikoksi pidä yksinkertaista päiväkirjaa: Lemia käyttäessäsi, mitä tunnet, mitä aika kestää, mikä asetus toimii. Merkitse myös uni, stressi, kofeiini. Et hae kaavaa. Haat korrelaatioita. Jotkut naiset huomaavat, että heillä on kaksi "nautintopäivää" kuukaudessa, jolloin orgasmi on lähes garantoitu. Jotkut huomaavat, että stressin viikko lamauttaa reaktiivisuuden. Jotkut havaitsevat, että tietyt asentot tai paikat auttavat. Nämä oivallukset ovat voima.
2. Jätä suorituspaineista.
Kun käytät Lemia, siihen ei liity kumppanin odotuksia. Kyseessä ei ole "saaminen sen aikaiseksi". Kyseessä on kuunteleminen. Jotain päiviä lausataan tietoisesti: "En halua orgasmia tänään. Haluan vain tuntea mielihyvää." Orgasmi ei ole peli, jonka tulee voittaa. Se on seurausta siihen liittyvistä kuuntelevista tekijöistä. Kun poistat voittamisen ajatusta, usein nautinto tulee helpommin.
3. Pitkitä sitä jonakin päivänä.
Epäsäännöllisen orgasmisyklin yhteydessä, oletko koskaan testannut sitä, että käytät Lemia ilman tarkoitusta orgasmiin pääsystä? Lepää 5 minuuttia matalalla asetuksella. Siirrä se pois. Odota. Palaa. Tämä auttaa sinua ymmärtämään, kuinka klitoris rakentaa stimulaatiolle jännitystä ajan mittaan. Jonakin päivänä rakentaminen katkeaa kesken. Jonakin päivänä se kulminoituu. Sekä että ovat OK.
4. Kokeile eri tilanteita.
Käytä Lemia eri aikoina päivästä. Aamulla ennen kahvia. Illalla stressin jälkeen. Kun olet juuri nukkunut hyvin. Kun olet väsynyt. Henkilökohtainen tietosi kehosi terapeuttisesta kartasta kasvaa. Tieto on tässä omaksuva voima.
5. Kirjoita mitä aistit, ei vain mitä tapahtui.
Sensuaalinen tietoisuus eroaa orgasmi-tietoisuudesta. Kun käytät Lemia, huomaa: Miten käsi tuntuu? Kuinka pinta-ala tuntuista nyt? Mikä väri näet silmiä suljetuissa? Kuinka syvä hengitys on? Nämä pienemmät tuntemukset ovat nautiinnon perusta. Orgasmi on yksinkertaisesti joskus tuloksena joutuvat. Joskus ei. Mutta sensuaalinen tietoisuus on aina siellä.
Kun epäsäännöllisyys on merkki jostain syvemmästä
Jotkut naiset huomaavat, että orgasmisyklin epäsäännöllisyys suurenee huomattavasti stressin tai parisuhteen muutosten jälkeen. Tämä on fysiologinen selväksi. Parisuhteiden etäisyys, kumppanin ei-reagoivuus tai henkilökohtainen epävarmuus voivat sulkea seksuaalisen reagoinnin pois täysin.
Jos tämä kuvaa sinua, kuinka käyttää Lem vibraattoria kumppanin kanssa uusien parisuhteen dynamiikkojen jälkeen voi auttaa sinua sekä kumppaniasi tuomaan yhteyden takaisin.
Jotkut naiset myös löytävät, että kuinka käyttää Lem vibraattoria kun olet uupunut tai masennunut kuvaa paremmin sitä, mitä he kokevat. Väsymys ja masennus sulkevat nautinnon. Ne ovat ilmiöitä, jotka vaativat tietoisuutta ja usein ammattiapua.
Kysy itseltäsi: Onko tämä "epäsäännöllisyys" vai viesti
Ennen kuin pidät epäsäännöllistä orgasmisykliä virheenä, kysy: Mitä kehoni yrittää minulle sanoa?
Jotkut päivät on vaikea saada nautiintoa, koska sinussa on jotain, joka tarvitsee huomiota. Unen. Levon. Emotionaalisen käsittelyn. Parisuhteen puhdistamisen. Tai yksinkertaisesti siihen, että klitoris on hermostollisesti erilaisissa olosuhteissa kuin eilen.
Lem voi auttaa sinua kuuntelemaan. Se ei voi kuunnella puolestasi.
Usein kysyttyjä kysymyksiä epäsäännöllisestä orgasmisyklistä ja Lemista
Onko normaalia, että orgasmi on jonakin päivänä helppoa ja jonakin päivänä lähes mahdotonta?
Kyllä, erittäin normaalia. Klitoraalinen herkkyysvaihtelu on seurausta monista tekijöistä: hormooneista, unesta, stressistä, verenpainesta ja jopa siitä, mitä söit. Nainen, jonka orgasmi on täysin ennustettava, on harvinainen. Jos sinulla on joitain päiviä, jolloin nautinto tulee helposti, ja joitain, jolloin se vaatii enemmän vaivaa tai ei tule lainkaan, olet tilastollisesti täysin normaali.
Voiko Lem auttaa minua löytämään "yhtenäisen" orgasmisyklin?
Ei, ja se on hyvä asia. Lemia ei pidä ajatella korjauksena "epäonnistuneelle" syklille. Sillä voi pikemminkin auttaa sinua ymmärtämään ja hyväksymään sykliä. Monien naisten kokemus on, että kun lopat taistelemisen variaatiota vastaan ja alat kuuntelemaan sitä, variaatio ei tuntuu enää niin hermostava. Se tuntuu informatiivelta.
Entä jos partnerini sanoo olevansa pettynyt, kun orgasmi ei tule?
Tämä on parisuhteen komunikaation kysymys, ei nautinnon kysymys. Jos kumppani tekee orgasmista vaatimuksen, se ei ole seksuaalisen yhteensopivuuden ongelma. Se on siitä, että kumppani ei ymmärrä klitoraalista fysiologiaa tai ei ole halukas kuuntelemaan sinua. Kuinka käyttää sitruunavibraattoria kumppanin kanssa kun olet epävarma omasta nautinnostasi käsittelee tätä dyadiikan ja luottamuksen näkökulmasta.
Pitäisikö minun käydä lääkärillä, jos orgasmi on epäsäännöllistä?
Jos epäsäännöllisyys on aina ollut osa sinun, ei ole syytä huoleen. Mutta jos se on äkillisesti muuttunut (entinen säännöllisyys muuttui epäsäännölliseksi), hoitaja voi auttaa sulkemaan pois hormonaalisen, neurologisen tai kardiovaskulaarisen komponenttin.
Onko turvallista käyttää Lemia joka päivä, vaikka orgasmit vaihtelevat?
Kyllä. Lemista ei ole riippuvuuden vaaraa, eikä päivittäinen käyttö vähennä reaktiivisuutta. Jotkut naiset käyttävät sitä päivittäin. Jotkut muutaman kerran viikossa. Jotkut harvemmin. Se, mitä sinulla on enemmän tietoa, sitä enemmän voit luottaa kehosi signaaleista.
Entä jos epäsäännöllisyys aiheuttaa minulle ahdistusta tai depressiota?
Se voi. Kun seksuaalisuus on sidoksissa omakuvaan, variaatio voi tuntua epäonnistumiselta. Mutta tämä on psyykkinen asia, ei seksuaalinen. Terapeutilla voi auttaa sinua erottamaan orgasmilsi yhdessä arvosi tunne itsestään.
Loppuyhteenveto
Epäsäännöllinen orgasmisykli ei ole vika. Se on kehojen viesti. Lem voi auttaa sinua kuuntelemaan tätä viestia ilman tuomitsematta tai tavoittelematta. Joka kerta kun käytät sitä, opit jotain uutta siitä, mitä nautinto tarkoittaa sinulle tänään. Tuo tieto on voima.
Haluat lisää tietoa siitä, kuinka navigoida kompleksisen seksuaalisen nautinnon läpi? Ota yhteyttä ja kerro, mikä sinulla on mielessä.