Realismin hetki: tämä on tavallisempaa kuin luulet
Monet ihmiset joutuvat vaivanneet saavuttaakseen orgasmin. En puhu harvinaisesta tilasta. Useat asiakkaani kertovat, että he tarvitsevat 20, 30 tai jopa 40 minuuttia keskittyneestä stimulaatiosta. Jotkut eivät olleet koskaan tienneet, kuinka orgasmi tuntuu, kunnes he tutkivat sen omin avuin.
Korkea orgasmi-kynnys liittyy usein fyysisiin tekijöihin: lääkkeisiin, hormonitasapainoon, hermosignaaleihin. Mutta se voi liittyä myös psyykkisiin tekijöihin: stressiin, analyyttisuuteen, pelon historiaan. Useimmiten se on näiden yhdistelmä.
Tärkein tieto? Se ei ole sinun vika. Ja Lem vibraattori on niistä harvoista laitteista, jotka todella toimivat, kun tavallinen stimulaatio ei tunnu riittävältä.
Miksi Lem Vibrator toimii korkean orgasmi-kynnyksen kanssa
En sano tätä kevyesti: ilmasuction-teknologia muuttaa pelin niille, joiden hermot eivät reagoi perinteiseen värinään samalla tavalla.
Tavallinen vibraattori värisee pinnalla. Se voi tuntua hyvältä, mutta se ei kiinnitä painetta oikealla tavalla. Lem vibraattori puolestaan luo tyhjiön, joka nostaa kudosta ja vetää hermonpäättyjen päälle. Se on aivan eri tuntemuksen laatu. Se tuntuu mekaanisemmalta, keskittyneemmältä.
Fysiologisesti? Se stimuloi hermonpäättyjen suurempaa aluetta kerralla. Ei pinnan värinä. Imulta. Siksi se usein toimii, kun muut laitteet jäävät lyhyelle.
Mutta teknologia on vain puolet yhtälöstä.
Psyykkinen puoli: miksi fokus on yhtä tärkeä kuin laite
Monet ihmiset, joilla on korkea orgasmi-kynnys, ovat oppineet pois päältä sekä. Ehkä he ovat viettäneet vuosia yrittämällä miellyttää kumppania ja saavuttamatta mitään. Ehkä he ovat kuulleet niin paljon "sinulla pitäisi olla pienempi kynnys" että he ovat vetäytyneet sisäänpäin.
Täällä on asia: orgasmi vaatii rahallisen huomion. Se vaatii, että lopetat analysoinnin ja annat keholle vain olla.
Ensimmäinen askel Lem vibraattorin kanssa ei ole heti ajaa siihen täydellä voimalla. Se on oppia kuuntelemaan kehoasi. Missä tuntuu hyvälle? Mitä nopeuksissa tai kuvioissa tuntuu paremmalta? Mitä pois?
John Gottmanin tutkimukseen perustuva aineisto osoittaa, että seksuaalisen reaktion kognitiivinen säätely on tärkein tekijä. Mitä vähemmän ajattelet "tämän pitää johtaa orgasmiin", sitä lähempänä olet sitä.
Käytännön strategia: kuinka aloittaa
Tässä on minun reseptini niille, joilla on vaikea saavuttaa orgasmi:
Aseta 40 minuutin aikakehys. Ei painetta saavuttaa mitään. Vain tutkimista. Jotkut ihmiset saavuttavat sen 15 minuutissa, kun he lopettavat paineistamisen. Jotkut tarvitsevat koko 40. Molemmat ovat täysin normaalia.
Aloita matalalla asetuksella. Käytä Lem vibraattorin asetusta 1 tai 2. Anna kehollesi sopeutua tunteeseen. Monilla ihmisillä, joilla on korkea kynnys, on myös herkempi kliitoris kuin he tietävät. Ne tarvitsevat hitaamman rakentamisen.
Liiku hitaasti ympärillä. Älä vain pidä sitä samassa paikassa. Tutki, missä tuntuu paremmalta. Sisään, ylöspäin, sivulla. Lumbal tuntee eri joissa kuin kohdun yli.
Katkaise sitä tarkoituksella. Vaikea kuin se kuulostaisi, jos olet lähellä mutta ei napsahdusta, voit lopettaa 30 sekunniksi, sitten aloittaa uudelleen. Tämä rakentaa jännitystä luonnollisesti. Se myös pitää aivosi ottavasta analyyttisuudesta ja palaa takaisin kehoon.
Harkitse kumppaniksi kirjoitettuja harjoituksia. Jos sinulla on kumppani, Lem vibraattorin käyttö parisuhteessa ilman kommunikaatiovaikeuksia voi tuoda syvemmän ymmärryksen.
Hormoniset ja neurobiologiset tekijät, jotka vaikuttavat
En halua pienentää tätä "vain pyydä itseltäsi rentoutua" neuvoiksi. Useat fyysiset tekijät voivat nostaa orgasmi-kynnystä dramaattisesti.
Synteettiset estrogeenit ja jotkut antidepressantit voivat vaimentaa seksuaalista vastetta. Matala testosteroni (jossa on tai ilman vulvaa) vähentää seksuaalisen halun tasoilla ja hermostimutaation herkkyydessä. Krooninen stressi ylös säätelee kortisolia, joka sulkee sukupuolielimet alas.
Tämä ei tarkoita, että sinulla ei voi olla orgasmia näiden kanssa. Se tarkoittaa, että saatat tarvita syvemmän ymmärryksen siitä, mitä kehossasi tapahtuu. Jos sinulla on ollut alustava herkkyys ja sitten se katoaa, lääkärin tai tutkijan puhuminen on pääoman arvoista.
Lem vibraattori voi avustaa näissä tilanteissa, koska se tarjoaa niin tehokkaan stimulaation. Mutta se ei ole panacea.
Kun parisuhteet monimutkaistavat asioita
Se, että on vaikea orgasmi, kun olet yksin, ja vielä vaikeampi kumppanin kanssa, kertoo sinulle jotain tärkeää: et ole turvassa riittävän. Ja orgasmi vaatii turvallisuutta.
Monet parit, joita olen työstänyt, kuvailevat korkean orgasmi-kynnyksen koska he eivät voi rentoutua kumppanin kanssa. He katsovat kello. Heidän aivonsa juoksee läpi huolestaan. He ajattelevat "hänellä on oltava uuvuttunut".
Tämän kanssa työskenteleminen tarkoittaa, että lopetat yrittämisen yhdessä hetkessä. Se tarkoittaa yksityistä tutkimusta, kunnes löydät, mitä toimii. Se tarkoittaa sitten jakamista siitä mitä löysit, eikä suorituksesta.
Kuinka käyttää Lem vibraattoria yksin ilman kumppania voi olla parempi ensimmäinen askel kuin parisuhteen työskentelyä, jos orgasmi tuntuu erityisen kaukaiselta.
Edistyneet tekniikat kun asetukset 1-3 eivät riitä
Jotkut ihmiset tarvitsevat asetusta 4 tai 5 Lem vibraattorilla. Jotkut tarvitsevat kahden laitteen yhdistelmää samanaikaisesti.
Ei ole mitään väärää siinä, jos tarvitset aggressiivisempaa stimulaatiota. Se ei tarkoita, että olet "liian kovaa" tai "kulutetty". Hermot ovat hermoja. Jotkut vain vaativat enemmän voimaa näyttäytyäkseen huomioida.
Jos käytät usein Lem vibraattoria, harkitse kahden viikon taukoa ajoittain. Ei koska tulet "kulutetuksi" vaan koska se nollaa herkkyyttä. Se on kuin jäädyttää silmät pois päältä näytöltä. Kun palaat, laitteet tuntuvat voimakkaammilta.
Toinen lähestymistapa: Kuinka käyttää Lem vibraattoria kun sinulla on alentunut herkkyys stimulaation jälkeen voi opettaa sinua tunnistamaan, kun olet lähdössä desensitisaatiolle.
Kun fyysinen ei ole riittävä
Esillä on ihmisiä, joille orgasmi tuntuu psyykkisesti mahdottomalta. He voivat saavuttaa hyvin lähellä, mutta jotain sisällä ei vain antaa volyymiä.
Tämä on usein tunneperäinen este. Ehkä orgasmi oli koskaan turvallinen. Ehkä sinulla on historiaa seksillä, jonka kanssa sinulla on käsitelty.
Lem vibraattori ei voi hoitaa tätä. Terapeutti voi. Jos olet kokenut seksuaalista vammaa tai negatiivisia seksuaalisia kokemuksia, työskenteleminen terapeutin kanssa, joka erikoistuu tähän, voi muuttaa kaiken. Yleisterapia auttaa usein. Kuntouttava seksologia auttaa yleensä nopeammin.
Tämä ei ole syy olla käyttämättä Lem vibraattoria. Se on syy työskentelyyn terapeuttisen kanssa samanaikaisesti.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka kauan tulee kestää ennen kuin näen tuloksia Lem vibraattorin kanssa?
Jotkut ihmiset kokevat uusia tuntemuksia tai syvempiä reaktioita ensimmäisellä käytöllä. Jotkut tarvitsevat neljä tai viisi istuntoa ennen kuin kehonsa oppii, mihin reagoidaan. Tämä on normaalia. Anna itsellesi vähintään kahden viikon ajanjaksoa tutkimuksen kanssa ennen kuin johtopäätät, että se ei toimi.
Voiko orgasmi-kynnys muuttua, vai oletko syntynyt sillä?
Molemmat. Jotkut ihmiset syntyivät neurobiologisesti korkeammalla kynnyksellä. Jotkut kehittävät sen vuosien mittaan lääkkeiden, hormonien tai stressin vuoksi. Ja jotkut voivat muuttaa sitä harjoittelulla, terapialla, hormonaalisella tuesta tai oikeiden työkalujen kanssa. Ei ole vakio polkua. Mutta muutos on yleensä mahdollinen.
Tarkoittaako se, että minulla on alempi seksuaalinen halu?
Ei. Orgasmi-kynnys ja halu ovat erillisiä. Voit haluta seksiä vehemently ja silti ottaa aikaa orgasmiin. Voit myös haluta seksiä vain ilman orgasmin tavoitetta. Molemmat ovat täysin kelvollisia. Älä sekoita näitä kahtaa.
Ovatko päihteet tai verisuonia auttavat?
Uusinta tutkimusta varten. Monella ihmisellä alkoholi tai kannabis rentoutuu aivoja riittävästi siihen, että orgasmi tulee lähemmäksi. Toisille se lisää analyyttisuutta. Minulla ei ole suurta tarinaa sen pohjalta, koska se on niin yksilöllistä. Tarvitsemasi on rentoutua. Jos se auttaa sinua rentoutumaan, se saattaa auttaa. Jos se vaikeuttaa sitä, et tarvitse sitä.
Mikä on paras asetuksesta aloittaa Lem vibraattorin kanssa korkean kynnyksen kanssa?
Aloita asetuksesta 1 tai 2. Anna kehollesi sopeutua. Voit aina kiihdyttää. Sinä et voi peruuttaa ylikiihtymystä muuten kuin odottamalla, että jännitys laskee. Hidas rakentaminen antaa sinulle suuremman hallinnon ja paremman tunteen siitä, mitä vaikuttaa.
Kuinka usein minun pitäisi käyttää Lem vibraattoria tulosten näkemiseksi?
Minulla on asiakkaita, jotka käyttävät sitä kerran viikossa ja näkevät edistystä. Minulla on niitä, jotka käyttävät sitä 3-4 kertaa viikossa. En olisi suositella enemmän, kunnes olet todella sujuva, koska ylikylläisyys on todellinen. Löydä mielessään tasapainoa, joka tuntuu kestävältä ja nautittavalta.
Entä jos kumppani tuntuu jäljessä tai loukkaantuneelta?
Tämä on puhumisen aika. Lem vibraattori ei ole hänen korvikkeensa. Se on sinulle apuväline ymmärtää kehoasi. Kun ymmärrät sen, voit opettaa hänelle, mitä tarvitset. Monet parit, joita olen työstänyt, löytävät että yhteisiä harjoitteita yksityisen tutkimuksen jälkeen on parempi yhteys, koska paineet ovat poissa.
Summaa ja seuraavat vaiheet
Korkea orgasmi-kynnys ei ole vika. Se on kehotyypin ominaisuus. Lem vibraattori on yksi oikean työkalun, kun et voi päästä sinne tavallisilla keinoilla.
Alkuvaiheissa on odotus, tutkimus ja oppia siitä, mitä keho kertoo. Hyvä aika. Ei painetta. Vain tutkimus.
Jos et saavuta orgasmia neljän viikon sisällä satunnaisesta käytöstä, tai jos olet löydön jälkeen löydettävät kaukaiselta paluuta, puhuminen terapeuttisen kanssa on vaihtoehto. Ei ole syy ajatella että on väärää, kun ei ole sitä.
Haluaisitko puhua enemmän omasta tilanteestasi? Olemme täällä auttaa. Ota meihin yhteyttä.
Photo by Madison Inouye on Pexels