Klitoraalisen sensitiivisyyden muutos on normaali, mutta se ei ole loppu
Oletan, että olet huomannut sen. Muutokset siihen, kuinka klitoraali reagoi kosketukseen. Ehkä se tuntuu vähemmän herkältä kuin aiemmin, tai stimulaatio vaatii nyt hieman enemmän voimaa. Ehkä orgasmi tuntuu etäisemmältä tai pinnallisemmalta. Tai mikä pahinta: ehkä tuntuu kuin mikään ei toimisi enää samalla tavalla.
Tässä hyvä uutinen: tämä on täysin fysiologinen reaktio, ja se on parannettavissa. Pitkät suhteet muuttavat sekä kehoa että mieltä. Ymmärrä, mitä tapahtuu ja miten tuoda sensitiivisyys takaisin.
Miksi klitoraalinen sensitiivisyys muuttuu pitkissä suhteissa
Klitoraalinen sensitiivisyys ei ole pysyvä asia. Se vaihtelee hormonien, stressin, näönpainon, verenkierron ja jopa mieltä käyttävien tekijöiden mukaan. Pitkässä suhteessa tapahtuu useita asioita kerralla.
Ensimmäinen on fyysinen: toistuva stimulaatio samalla tavalla voi johtaa "adaptaatioon". Aivoissa hermot oppivat odottamaan tiettyä tyyppiä, ajoitusta ja intensiteettiä. Ne polarisoituvat. Klitoraali vaatii nyt enemmän stimulaatiota saman reaktion saavuttamiseksi, koska hermo-päättymiä käytetään.
Toinen tekijä on psykologinen. Pitkän suhteen jälkeen seksi on usein rutiiniksi muodostunut. Tiedät, mitä tulee tapahtumaan. Mieli ei ole enää täysin läsnä. Aivoissa tapahtuu paljon muuta: työn stressi, lasten huolestuminen, vaatimukset kotona. Kun mieli ei ole mukana, klitoraali ei saa täysi verisignaalia, jonka se tarvitsee.
Kolmas tekijä on verenkierto. Pitkän suhteen seksualiteetti voi olla mekaanisempaa. Varhainen aromaali ei voi kestää tarpeeksi kauan. Klitoraali tarvitsee 15-20 minuuttia täyden verivirran saavuttamiseen. Jos stimulaatio alkaa liian pian tai lopetetaan liian nopeasti, se ei koskaan saavuta täyttä potentiaalaan.
Miksi ilmanpaine-tekniikka vaikuttaa eri tavalla
Tässä on mielessä kiintoisa asia ilmanpaine-vibraattoreista, kuten lemon klitoraalisesta vibraattorista. Ne eivät toimi värisemällä klitoraalia tavalla kuin perinteinen vibraattori. Niiden sijaan ne luovat siihen imusillan ja vapauttavat, ikään kuin kevyt imua.
Miksi tämä on merkitsevää? Koska imun takana olevan tekniikan vaikutus on terapeuttinen. Se stimuloi hermoja, jotka ovat sopeutuneet tavallisiin värinöihin. Uusi sensorinen kokeminen herättää hermotuppeja, joita ei ole aktivoitu samalla tavalla. Se on kuin kukin pieni neurooni hänen "Oh, hei, tätä en ole tuntenut ennen" -tekniikkaa.
Listö on myös hienovaraisempi. Perinteinen vibraattori voi tuntua ärsyttävältä ylikäytölle, erityisesti jos klitoraali on herkkä. Imutekniikka tuntuukasvaa, ei kirjoita. Se mahdollistaa pidemmät istunnot ilman väsymystä ja myös sisäisen klitoriaalisen kudoksen paremman stimulaation.
Sensitiivisyyden palauttaminen: käytännön vaiheet
Ensimmäinen asia: ymmärrä, että sinua ei ole "vaurioitettu" tai "rikkoutunut". Tämä on vain järjestelmä, joka tarvitsee uutta stimulaatiota ja mieleen osallistumista. Täältä liikkeelle.
Askel yksi: varaa aika. En tarkoita "pari minuuttia ennen nukkumista". Tarkoitan ainakin 30-45 minuuttia, jolloin stressit puuttuvat. Se tarkoittaa todennäköisesti eristäytymistä. Satsia nauttiminen yksin, ilman yhteyttä puhelimiin tai muihin häiriöihin. Klitoraali ei voi herätä, jos mieli on muualla.
Askel kaksi: hidas, pitkä "warm-up". Älä mene suoraan klitoraaliin. Kosketa reisiä, vatsaa, rintoihin. Kerää verenkiertoa kokonaisuudessaan. Tämä voi kestää 10-15 minuuttia. Se kuulostaa pitkältä, mutta se on välttämätöntä klitoraalisen verenkierron herättelemiseksi.
Askel kolme: esittelemme ilmanpaine-menetelmän hitaasti. Aloita pienimmillä asetuksella. Anna klitoraalille hetki mukautua uuteen tuntemukseen. Monien nautin kannalta ensimmäinen tunne on "Mitä helvettiä tämä on?", jonka seuraavassa on "Oh, tämä on eri". Se ero on hyvä. Se on hermoja, jotka heränneet.
Askel neljä: älä pyri orgasmiin. Oikea. Unohda orgasmi hetkeä varten. Ymmärretään tuntemukset ilman tulostavoitteita. Kun painot orgasmin saavuttamiseen, aivosi tulevat takaisin mielessä. Kun halut vain tuntea, mieli avautuu.
Partnerin kanssa sensitiivisyyden palauttaminen
Jos työskentelet partnerin kanssa, puhuminen on välttämätöntä. Tämä on erillinen keskustelu kuin "seksi". Kyse on siitä, mitä keho tarvitsee nyt. Kyse on myös siitä, että partnerit tietävät, että tämä ei ole heistä johtuen. Se ei ole "sinä et enää innostu minusta". Se on "olemme tottuneet samaan rytmiin, ja keho haluaa uutta stimulaatiota".
Yhdessä kokeilu voi olla sileä. Näytä partnerille, kuinka ilmanpaine-vibraattori tuntuu. Kerro hänelle, mitkä asetukset tuntuvat parhaimmilta. Antaa hänelle roolin herätä sinut takaisin. Se kuulostaa riskiltä, mutta se usein tulee intiimiys, jota parit ovat kadottaneet.
Moni pariskunnan raportointi, kun he ottavat uuden työkalun käyttöön ja paljastavat sen, mikä ei toiminut, seksi tulee takaisin eloon. Koska nyt on sekä häpeä, ja ne ovat yhdessä ratkaisemassa.
Kun muuttuu vaatii ammattilaiselta apua
Jos sensitiivisyys on muuttunut äkillisesti tai jos klitoraalin tunteminen on tuntunut kipeältä, ei ole syytä odottaa. Genitourinen menopausal syndrooma tai muut hormonaalisen muutoksen tilat ovat todellisia ja käsiteltäviä. Hyväksy mielessä kokenut gynekologi tai hoitaja.
Jos mielenkiinto seksissä on loppunut kokonaan, se on usein myös hoidettavissa. Testosteroni-, kortisoli-tai muiden hormonaalisten epätasapainojen rooleja on tutkittu nyt.
Piste on: ei ole mitään, mitä sinun pitäisi kestää yksin tai "vain hyväksyä". Sensitiivisyys voidaan palauttaa.
Kuinka pitkä parantamisprosessi on
Ei ole kiinteää aikarajaa. Jotkut ihmiset raportoidaan tulevansa takaisin kolmessa tai neljässä viikossa säännöllisen, omaan nimeen keskittyvää käyttöä. Toiset kestävät parin kuukauden.
Avain on johdonmukaisuus ilman painetta. Tämä tarkoittaa usein säännöllisen käytön (2-3 kertaa viikossa) ilman "tämän pitää toimia" ajattelua. Antaa keholle aikaa oppia uudelleen. Antaa hermille aikaa herätä.
Ja muista: sensitiivisyyden muutos ei ole merkkejä siitä, että iät on seuraamus tai että nautinto on poissa. Se on muutaman heilleen herätä uudelleen, niin he voivat oppia nauttia uusien tapojen avulla.
Usein kysytyt kysymykset
Onko klitoraalisen sensitiivisyyden menetys tavallista pitkän suhteen jälkeen?
Kyllä, se on hyvin yleinen. Rutiiniseksi tulee verenkierto muuttuu, ja psykologiset tekijät yhdistyvät vähentämään klitoraalista reagointia. Tämä ei merkitse, että nautinto on poissa pysyvästi. Se tarkoittaa vain, että keho tarvitsee uutta stimulaatiota ja mieltä osallistumista.
Voiko ilmanpaine-vibraattori todella palauttaa klitoraalisen sensitiivisyyden?
Monet ihmiset huomaavat merkittävää parantumista, koska ilmanpaine-tekniikka stimuloi hermoja eri tavalla kuin perinteinen värinä. Se tuodaan uusi aistimus, joka voi "herätä" adaptoituneita hermoja. Se ei ole taikahoito, mutta se on tilastollisesti muita tehokkaampaa kuin tavallinen vibraattori.
Kuinka kauan kestää saada klitoraalinen sensitiivisyys takaisin?
Se vaihtelee, mutta monilla ihmisillä on huomattava muutos 3-8 viikon säännöllisen käytön jälkeen. Avain on johdonmukaisuus, ilman "tämän pitää toimia" mentaalista painetta. Antaa elimistölle aikaa oppia uudelleen.
Kannattaako minun käydä lääkärillä, jos klitoraalinen sensitiivisyys muuttuu?
Jos muutos on äkillinen, tai jos tunteminen on kivulias, kyllä. Mutta jos se on hitaasti tapahtuneet muutokset pitkän suhteen yli, se on usein vain sopeutumista. Jotkut hoitajat voivat tarjota hormoniapua, jos muita tekijöitä on mukana.
Voiko partneri-seksi palauttaa sensitiivisyyden vai tarvitsenko yrittää yksin?
Molemmat ovat hyödyllisiä. Yksinäinen tutkiminen antaa sinulle tilaa kuulla mitä keho vaatii. Partneri-seksi tuo intiimiyttä takaisin ja poistaa häpeää. Ideaalisesti tekemään molempia.
Onko klitoraalisen sensitiivisyyden muutos merkki siitä, että en ole enää kiinnostunut?
Ei. Se on lähes aina fyysinen muutos, ei psykologinen. Pitkät suhteet rutiinisoivat seksin, mikä vähentää klitoraalista stimulaatiota ja mielen osallistumista. Se on ratkaistavissa ilman parisuhteen lopettamista.
Loppusanat
Klitoraalinen sensitiivisyys ei ole kiinteä. Se muuttuu, se voi muuttua, ja useimmiten se voidaan palauttaa. Avain on ymmärrys siitä, mitä tapahtuu fysiologisesti, johdonmukaisuus uusilla lähestymistavoilla ja ymmärrys itsellesi, että tämä on normaali, ratkaistavissa oleva ongelma.
Olette ansainneet nautintoa, joka tuntuu hyvältä nyt. Ei elämän aikaisempina versioina. Nyt. Ota yhteyttä, jos haluat keskustella lähestymistavoista, ja anna itsellesi aikaa.